李雪琴曾經有個「塑料袋」理論：

不少人經常會在家里攢一些外賣、買菜的塑料袋。

那些塑料袋看似無用，但總有一天，會在你最需要的時候，派上用場。

我覺得閱讀就是這樣一個過程。

孩子讀過的每一本書，都會成為他的墊腳石，融入他的骨髓，提升他的思維，成就他的一生。

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運動，是對孩子大腦最好的投資

紐約大學神經科學教授Wendy A. Suzuki曾有一段經歷。

有一段時間，她體重持續增長，并且發現自己是周圍人群中身體最弱的人。

因此，她開始去健身房鍛煉，嘗試了自由搏擊、跳舞、瑜伽等等運動。

堅持了一段時間后，她發現自己不僅減掉了25磅，而且專注力、記憶力都比以前大大提高，寫起東西來非常順暢。

經過研究，最終她得出了結論：

運動最能改變你的大腦。

只要很單純地去動你的身體，就能對你的大腦產生立即、持久、且有保護作用的益處，并能持續一生。

這也很好地解釋了，為什麼愛運動的孩子，成績往往更優秀。

據調查結果顯示，2016年統計的全國63名大學聯考狀元中，有34位平常喜歡運動；2017年調查的42名狀元中，24人愛好運動。

2015年福建理科狀元姜麟琨，在學校是出了名的「跑步健將」，甚至大學聯考前一天還在堅持跑步；

2016年廣東省理科狀元李奕辰長期堅持適量運動，尤其喜歡游泳和羽毛球，即使學業緊張，每天下午也要去學校操場跑幾圈；

2018年江西理科狀元傅林軻最大的愛好就是踢足球，曾任高中校足球隊隊長，還獲得了省校園足球聯賽MVP；

小奕從上小學開始，就在我們的鼓勵下堅持運動。

平常吃完晚飯，他都去樓下跑步、或是和他爸打會兒羽毛球；

周末有時候也會跟我去游泳，或是一家人去爬山。

國中那會，雖然小奕成績一般，但老師經常夸他思維活躍、注意力集中。

很多孩子每天飽受學業折磨，總是無精打采的，但他每天總是神采奕奕，能量十足。

中考那年，因為疫情，很多同學身體和心態都受到了不同影響，但小奕卻始終堅挺，還超常發揮，考上了重點中學。

上了高中后，他還入選了學校的足球隊，每天都要訓練，過得特別豐富而充實。

按他的話說：現在學習壓力是很大，但是每天出去跑一跑、出出汗，總覺得特別開心，學起來也更有勁。

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