有位主持人曾問老戲骨陳道明：「對您個人而言，除了演戲，這輩子最重要的事情是什麼？」

陳道明想了想回答道： 「餓了想吃，困了想睡，累了想躺著。」

主持人聽后感慨：「這是一種最高境界，是自由啊。」

陳道明又補充道：「所以什麼最重要，你自己的需要，就是最重要的。」

細想來，的確如此。

有多少人，活了大半輩子，總習慣為了他人的喜怒哀樂，委曲求全。

能夠時刻照顧別人的情緒，卻常常忽略自己的感受。

半生已過，看著兒女各自成家，多年好友漸行漸遠，經歷了世事無常，不得不承認，老伴也不一定可以陪我們走到生命盡頭。

到了一定年紀，才恍然發覺：

行走于世間，與其一味地取悅別人，不如學會討好自己。

畢竟，人生到最后，最終的歸宿，只有一個人：自己。

低耗心態：

做自己的醫生，學會哄自己開心

著名作家蔣勛講過一段親身經歷：

多年以前，他突發急性心梗，被人緊急送往醫院，隨后又被立刻推進了手術室。

做導管手術的時候，雖然打了麻藥，但他還是感覺疼痛難耐，以至于喊出了聲。

醫生見狀便安慰他：「最痛，就這麼痛了。」

後來手術順利完成，沒過多久他的身體就恢復了，想起醫生當時的話，他特意前去表達感謝。

因為正是有了醫生的那句安慰，才讓他平靜下來，坦然看待生命中的這場意外。

談起這段回憶，蔣勛說：「人生最痛的，不是痛本身，而是對痛的恐懼。」

當他知道「最痛」也不過如此時，就明白：接下來，一切都會好起來。

究其根本，其實正是心態的力量，驅散了生命中的陰霾，讓光透過窗戶照了進來。

很多時候，事還是那個事兒，結局還是那個結局，但你的心態變了，眼前的事物自然會變得不同。

當你和別人發生沖突時，別再生悶氣，試著換個角度，不把對方的話太當回事，不要急著證明自己。

心寬了，路就寬了。

當你為了雞毛蒜皮的小事輾轉反側、憂心不已時，別再繼續內耗。

試著換個心情，從容看待生活中的所有變化，允許一切發生。

史鐵生寫過一段話：

「我四肢健全時，經常抱怨周圍環境糟糕；

癱瘓后，懷念當初可以行走奔跑的日子；

幾年后，長了褥瘡，又懷念起前兩年安穩坐在輪椅上的時光。」

來人世走一程，經歷起起落落不可怕，可怕的是一直消耗自己的能量，在抱怨和悔恨中過完這一生。

有心者有所累，無心者無所謂。

中年以后，從這3件事做起，修煉好自己的心態，控制好自己的情緒，治愈好自己的人生。

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