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身體不好,千萬別到處跟人說(切記)
2024/04/30

「真正擊垮人的從來不是事情本身,而是頭腦中的災難化的想法。」

俗話說「嘴有多毒,命就有多苦」,真的不無道理。

人總是很容易被自己說出的話催眠,總是掛在嘴上的人生就是你的人生。

有一個很有意思的現象:

那些老對別人說自己身體不好的人,身體大機率會越變越差。

為什麼?

第一,為了讓別人相信你、同情你,你會不自覺地夸大自己身體的難受程度;

第二,說多了,大腦會特別留意這種難受的癥狀,從而讓你變得更加敏感。這種敏感會反過來刺激大腦,讓你的大腦對這種難受的感覺加深。

最后,你的身體真的會更難受,用專業術語這就叫作軀體化反應。

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你嘴上說的,就是你的人生

葉圣陶先生分享過這樣一個故事:

葉老先生有失眠癥,需要長期服用藥物,他自己也知道藥吃多了會有依賴性,于是想戒掉。

但是藥一停,他就必定失眠,還是徹夜難眠的那種,于是次次都斷藥失敗。

他的夫人看他如此痛苦,想到一個辦法——把安眠藥偷偷換成維生素片。

沒想到,葉老先生吃完也能睡得著。

原來,他需要的不是藥,而是一種積極有益的暗示。

這種現象,早在1968年就被美國社會學家羅伯特·默頓發現了,命名為自證預言。

就是我們說什麼、相信什麼,未來就有可能發生什麼。

所以,盡量不要說煩死了、累死了、完了這種話。

叫窮、賣慘,把自己的疾病、苦難跟別人講,不僅會被人輕視,而且越講越走不出來。

如果你遇事總說「那麼拼命干什麼,自己給自己找罪受」,那你會滿足于現狀,事情也不會變好。

相反,如果你換個說法——「不算事兒,問題不大,可以搞定,一切都會好的」。那麼你會全力以赴,所有難題會一步步迎刃而解。

要記住,語言是有力量的!

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就像《小王子》中的那句話:「世界上最有征服力的武器是語言。一句話可以讓一個人的心情跌入谷底,也可以讓一個人重振精神。」

語言有能量,也是一種心理暗示。

持續地說積極的話,慢慢行動也會積極起來。

對自己說一句「我很好」吧,與過去的不好和解,你將會越來越順。

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