不少孕媽都表示，在懷孕之后，覺得整個人都變得不好了，不僅身體變得非常笨拙，平時生活中也會變得特別懶，尤其是能躺著就不會坐著，能坐著就不站著，這樣雖然在生產的時候也順利，但是可能會由于孕媽在孕期的時候過于懶惰，導致在分娩的時候體力不支。

還有一些我媽在懷孕的時候覺得自己精力充沛，做什麼事都覺得有干勁，早上起來會練瑜伽，晚上吃完飯的時候也會選擇去散散步，消消食，那如果你是這一類嗎的時候，可能在分娩的時候就會覺得相對輕松，畢竟只要在平時有足夠的體力分娩的時候，才會更加的順暢，所以說想要順產的孕媽，千萬不要忽視平時的運動。

想要開指快寶寶的位置也是非常重要的，如果寶寶在媽媽肚子里是頭朝下的話，那當媽媽出現宮縮反應的時候，頭部就會間接的讓孕媽媽的子宮出現發射性，所以說如果寶寶是這個情況的話，那麼孕媽在分娩的時候開指的速度也會特別的快，生產的時候也會更順利。

很多孕媽在分娩的時候，可能會因為承受不了分娩時的痛苦而大叫，但其實這樣反而會消耗孕媽身體的能量，會導致分娩的時候下半場就已經沒有力氣了，所以孕媽在分娩的時候一定要控制住自己，全身心的集中精力來完成分娩，這樣才能讓開指的速度變快，而且寶寶也可以順利的出生。