自家孩子明明很努力，可成績就是上不去。

再看別人家孩子，尤其是班里的學霸：

該吃吃該睡睡，甚至連玩的時間都比自己孩子多，卻次次拿高分。

難道真就是孩子 笨嗎？

作為一個過來人，我也曾深感困惑。

直到後來，我看了一場與孩子學習有關的深度訪談，才被點醒：

孩子學習上不去，并不是腦子笨；

而是 作為父母的我們，不太懂得如何利用「人腦」運行的機制。

一如華山醫院 資深腦科學專家黃翔博士說：

學習不是目的，

讓我們的大腦改造出來，長出新的連接才是目的。

所以，那些 聰明、有遠見的父母，都會從這 2點上入手，來為孩子日后的學習打下堅實的基礎。

睡得好

學習才跟得上

說到「睡覺」，很多人下意識可能都會想：

這跟學習能有什麼關系？

但黃翔博士卻認為：

睡眠也是學習的一部分。

有科學家做過實驗——

他們白天教小老鼠學頂棍子的技能；

晚上就觀察它們的大腦，在 睡眠期間都會發生哪些變化？

結果顯示：

小老鼠的「突觸」（即腦細胞之間的連接），就像樹木發出了新芽，即「 樹突棘」。

這也意味著，小老鼠白天學習到的「頂棍子」技能，在睡覺時才得以被真正 鞏固。

孩子也是一樣的。

然而，很多家長教育時卻習慣采取「 高壓政策」：

今日事今日畢；

寫不完別睡覺！

甚至熬夜盯著，直到孩子完成為止...

殊不知，這樣通過 壓榨孩子睡眠時間來換取學習成果的做法，根本就得不償失。

我們一定要了解「人腦」的運行機制。

睡眠，不是關機狀態。

它是一個 整理信息、建立連接的過程。

過程中，大腦的記憶中樞「海馬體」，會對白天所學的知識進行整理，并將其刻入到我們的大腦皮層之中。

如此， 知識點在轉化為長期記憶之后，才能方便我們日后 隨取隨用。

但「海馬體」本身也有一個特性，即：

它是在人晚上入睡以后，才開始工作的。

這也就解釋了，為什麼有的孩子明明很用功、很努力，經常學到十一二點，可考出來的成績卻差強人意？

而且，現代神經科學也證實了：

睡眠是提升學習效率的重要環節。

因此，要想學習 跟得上、有進步，家長一定要保證孩子 睡得好、睡得足

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