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腦科學專家:要想孩子學習突飛猛進,聰明的家長都懂得抓好「這2點」
2024/03/05

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自家孩子明明很努力,可成績就是上不去。

再看別人家孩子,尤其是班里的學霸:

該吃吃該睡睡,甚至連玩的時間都比自己孩子多,卻次次拿高分。

難道真就是孩子 嗎?

作為一個過來人,我也曾深感困惑。

直到後來,我看了一場與孩子學習有關的深度訪談,才被點醒:

孩子學習上不去,并不是腦子笨;

而是 作為父母的我們,不太懂得如何利用「人腦」運行的機制

一如華山醫院 資深腦科學專家黃翔博士說:

學習不是目的,

讓我們的大腦改造出來,長出新的連接才是目的。

所以,那些 聰明、有遠見的父母,都會從這 2點上入手,來為孩子日后的學習打下堅實的基礎。

睡得好

學習才跟得上

說到「睡覺」,很多人下意識可能都會想:

這跟學習能有什麼關系?

但黃翔博士卻認為:

睡眠也是學習的一部分。

有科學家做過實驗——

他們白天教小老鼠學頂棍子的技能;

晚上就觀察它們的大腦,在 睡眠期間都會發生哪些變化?

結果顯示:

小老鼠的「突觸」(即腦細胞之間的連接),就像樹木發出了新芽,即「 樹突棘

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」。

這也意味著,小老鼠白天學習到的「頂棍子」技能,在睡覺時才得以被真正 鞏固

孩子也是一樣的。

然而,很多家長教育時卻習慣采取「 高壓政策」:

今日事今日畢;

寫不完別睡覺!

甚至熬夜盯著,直到孩子完成為止...

殊不知,這樣通過 壓榨孩子睡眠時間來換取學習成果的做法,根本就得不償失。

我們一定要了解「人腦」的運行機制。

睡眠,不是關機狀態。

它是一個 整理信息、建立連接的過程。

過程中,大腦的記憶中樞「 海馬體」,會對白天所學的知識進行整理,并將其刻入到我們的大腦皮層之中。

如此, 知識點在轉化為長期記憶之后,才能方便我們日后 隨取隨用

但「海馬體」本身也有一個特性,即:

它是在人晚上入睡以后,才開始工作的。

這也就解釋了,為什麼有的孩子明明很用功、很努力,經常學到十一二點,可考出來的成績卻差強人意?

而且,現代神經科學也證實了:

睡眠是提升學習效率的重要環節

因此,要想學習 跟得上、有進步,家長一定要保證孩子 睡得好、睡得足

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孩子的成績好壞

說到底拼的是記憶力

除了「睡覺」,另外很重要的一點就是記憶力。

但其實,這兩者之間的關系,是相輔相成的。

我們前面之所以強調「睡眠」的重要性,就是因為, 好的睡眠,能讓我們把學到的知識點,記得更扎實、更牢靠

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

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