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寶寶睡不踏實、「滿床滾」?可能是在向你傳遞信號,父母別不知道
2023/09/09

女兒剛斷奶時,我跟她媽媽每天晚上都要上演一場「尋娃記」,一覺醒來,娃不是在地上,就是在床邊的某個角落,真不知道她是怎麼睡覺的?

尤其是一歲以前的娃,多數晚上睡覺都不踏實,總是滿床滾,這是為什麼呢?別著急,文文爸特地請教了兒科醫生,為大家解析「寶寶睡覺滿床滾」的信號,父母要學會看懂哦。

01寶寶睡覺不踏實,總是「滿床滾」‍

前段時間,琳琳跟我吐槽:7個多月大的兒子,睡覺總是「滿床滾」,有時候太困了就沒管,可一覺醒來,發現床上沒人,地上也沒有,嚇死了,找了一圈后猛然發現,在床圍欄縫中......琳琳老公「怒氣沖沖」地喊道: 可以把兒子綁起來睡嗎?

聽著琳琳的抱怨,我想起了女兒小時候睡覺,不僅滿床滾不說,還時不時地給父母鼻子、臉來個「重擊」,一張兩米寬的大床,時常被360轉圈打滾的女兒弄得沒地兒睡。

剛把女兒抱起放在枕頭上睡好,可沒過10分鐘,她不是腳丫子伸到爸爸臉上,就是屁股對著媽媽的頭。2歲之前的女兒,睡覺掉下床也是常有的事兒,好幾次睡夢中摸不到娃,只能開啟「尋娃記」。

孩子睡覺為何會滿床滾呢?是身體有什麼問題嗎?不然為什麼小小的一個人兒,睡覺咋需要占據那麼大的地盤呢?起初的文文爸也是百思不得其解。

02睡覺「滿床滾」的寶寶,肢體動作中可能是在傳遞「信號」

為了弄清楚女兒睡覺「滿床滾」的原因,我在一次兒保中,就專門掛號請教了兒科醫生。

兒科醫生對此說道: 低齡寶寶睡覺滿床滾的現象,多數都是正常的,真正生病的是很少數

因為低齡寶寶不會說話,不能將自己的情緒表達給父母,但會通過睡覺「滿床滾」、翻來覆去、扭動身體、哭叫等來向父母傳遞信號,父母可要抓住了哦。

①3-6個月寶寶:「媽媽,我脹氣了」

女兒半歲前,經常半夜突然「翻滾」后大哭,檢查了溫度、尿布,還喂了奶,可依舊哄不好,各種哭鬧,折騰一段時間后,還是忍不住看了醫生。

醫生見狀,摸了摸孩子的肚子,說道:「孩子脹氣了」。「伴隨前的寶寶,腸道功能發育不成熟,很容易受到脹氣的影響,父母要注意」,醫生對此解釋道。

對策:父母可以給此階段的寶寶按摩、拍嗝或者做排氣操,文文爸按照醫生教的方法,在女兒半夜醒來后,如果輕拍肚子很響,就會輕輕給她按摩一下,只要就能聽見「噗噗」的屁聲,孩子基本上很快就會安靜下來,然后一覺到天亮。

其次需要注意的是,每次喂完奶后,媽媽要及時幫寶寶拍嗝,也會有助于減少脹氣。女兒好多次就是喂著奶,奶還沒有喂完,她就睡著了,然后就容易哭鬧或者滾動。

後來,看著女兒吮吸速度變慢時,就將其抱起來及時拍嗝,將嗝拍出來后,基本上就睡得很踏實。如果夜晚完奶后,拍不出來嗝,可以豎抱一會兒再放下。

總而言之,如果寶寶這個年齡段的寶寶睡覺「滿床滾」,父母可以通過拍嗝、按摩、或者飛機抱的形式,來幫助寶寶排除腹中的氣體。一般而言,胃腸中的氣體排出來后,孩子「滿床滾」的現象就會減輕。

②「媽媽,空氣太干燥了,我睡不舒服」

冬天的北方城市,空氣實在有些干燥,8個月左右的女兒,晚上睡覺時總是「滿床滾」,各種睡不踏實。後來,在兒保醫生的建議下,用上了加濕器,睡不踏實的女兒,一下就變踏實了。

究其原因,就是冬天的空氣很干燥,臥室中濕度不夠的話,就會讓寶寶容易口渴,有時候即便不餓, 也會醒來喝水、喝奶

對策:在寶寶睡覺的臥室中,用上加濕器,以保證臥室中的空氣濕度。若家中沒有加濕器:有暖氣片的家庭,可能在入睡前,放2-3塊濕毛巾在暖氣片上;

使用地暖的家庭,可以將浴巾打濕,然后鋪在地板上;

使用空調的家庭,可以在空調下方放一盆水或者濕毛巾;

除此之外,寶寶入睡的環境中盡量保持安靜、別開太亮的燈光,同時蓋的被子,別太厚,寶寶熱了,也容易出現「滿床滾」的現象。

③「媽媽,我吃得太飽了,睡不著」

很多寶寶都有「吃倒飯」的習慣,我家女兒一段時間也是,早飯沒胃口,午飯不咋吃,晚飯吃特別多。

由于我們家晚飯比較晚,孩子吃過后沒多久就洗漱睡覺了,夜間不是頻繁醒來,就是「滿床滾」,總之就是睡得不踏實。

對策:後來兒保時,聽醫生建議,晚飯控制了她的食量,并且晚飯時間提前了些,女兒睡覺時不僅很少夜醒,「滿床滾」的現象也緩解了不少。

值得注意的是,晚飯盡可能別讓孩子吃太飽,否則輕者影響睡眠質量,嚴重者可能會影響身體發育。

④「媽媽,我正處于特殊活躍階段,不用擔心哦」

女兒小時候有一段時期,沒有生病、也沒有脹氣,早晨5點過時,會不自覺的「抻」,有時候閉著眼睛,有時候睜著眼睛......老婆見狀,總是習慣性地抱起女兒哄,有時候一哄就睡了,有時候需要哄好一陣。

後來問了兒保科醫生才知道,女兒可能正處于睡眠周期性轉換的階段,屬于特殊活躍階段,一般不需要干預。像老婆這樣抱起女兒哄,很可能還會打擾寶寶睡眠。

對策:遇到這種情況,正確的做法是: 不干預,靜靜在一旁觀察,如果寶寶只是哼唧兩聲,或是扭動兩下,就輕輕拍一拍,很多時候寶寶就能繼續睡。

除此之外,父母也要注意下,寶寶是否生病了或者發生了腸絞痛.

總的來說,寶寶超過1歲后,發生腸絞痛、脹氣的機率就會降低,反而受情緒的影響較大。如果寶寶睡前太興奮,也容易睡覺「滿床滾」。因此,面對「滿床滾」的寶寶,家長的讀懂孩子傳遞的「信號」,根據不同原因,逐一改善吧。

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