女兒剛斷奶時，我跟她媽媽每天晚上都要上演一場「尋娃記」，一覺醒來，娃不是在地上，就是在床邊的某個角落，真不知道她是怎麼睡覺的？

尤其是一歲以前的娃，多數晚上睡覺都不踏實，總是滿床滾，這是為什麼呢？別著急，文文爸特地請教了兒科醫生，為大家解析「寶寶睡覺滿床滾」的信號，父母要學會看懂哦。

01寶寶睡覺不踏實，總是「滿床滾」‍

前段時間，琳琳跟我吐槽：7個多月大的兒子，睡覺總是「滿床滾」，有時候太困了就沒管，可一覺醒來，發現床上沒人，地上也沒有，嚇死了，找了一圈后猛然發現，在床圍欄縫中......琳琳老公「怒氣沖沖」地喊道： 可以把兒子綁起來睡嗎？

聽著琳琳的抱怨，我想起了女兒小時候睡覺，不僅滿床滾不說，還時不時地給父母鼻子、臉來個「重擊」，一張兩米寬的大床，時常被360轉圈打滾的女兒弄得沒地兒睡。

剛把女兒抱起放在枕頭上睡好，可沒過10分鐘，她不是腳丫子伸到爸爸臉上，就是屁股對著媽媽的頭。2歲之前的女兒，睡覺掉下床也是常有的事兒，好幾次睡夢中摸不到娃，只能開啟「尋娃記」。

孩子睡覺為何會滿床滾呢？是身體有什麼問題嗎？不然為什麼小小的一個人兒，睡覺咋需要占據那麼大的地盤呢？起初的文文爸也是百思不得其解。

02睡覺「滿床滾」的寶寶，肢體動作中可能是在傳遞「信號」

為了弄清楚女兒睡覺「滿床滾」的原因，我在一次兒保中，就專門掛號請教了兒科醫生。

兒科醫生對此說道： 低齡寶寶睡覺滿床滾的現象，多數都是正常的，真正生病的是很少數。

因為低齡寶寶不會說話，不能將自己的情緒表達給父母，但會通過睡覺「滿床滾」、翻來覆去、扭動身體、哭叫等來向父母傳遞信號，父母可要抓住了哦。

①3-6個月寶寶：「媽媽，我脹氣了」

女兒半歲前，經常半夜突然「翻滾」后大哭，檢查了溫度、尿布，還喂了奶，可依舊哄不好，各種哭鬧，折騰一段時間后，還是忍不住看了醫生。

醫生見狀，摸了摸孩子的肚子，說道：「孩子脹氣了」。「伴隨前的寶寶，腸道功能發育不成熟，很容易受到脹氣的影響，父母要注意」，醫生對此解釋道。

對策：父母可以給此階段的寶寶按摩、拍嗝或者做排氣操，文文爸按照醫生教的方法，在女兒半夜醒來后，如果輕拍肚子很響，就會輕輕給她按摩一下，只要就能聽見「噗噗」的屁聲，孩子基本上很快就會安靜下來，然后一覺到天亮。

其次需要注意的是，每次喂完奶后，媽媽要及時幫寶寶拍嗝，也會有助于減少脹氣。女兒好多次就是喂著奶，奶還沒有喂完，她就睡著了，然后就容易哭鬧或者滾動。

後來，看著女兒吮吸速度變慢時，就將其抱起來及時拍嗝，將嗝拍出來后，基本上就睡得很踏實。如果夜晚完奶后，拍不出來嗝，可以豎抱一會兒再放下。

總而言之，如果寶寶這個年齡段的寶寶睡覺「滿床滾」，父母可以通過拍嗝、按摩、或者飛機抱的形式，來幫助寶寶排除腹中的氣體。一般而言，胃腸中的氣體排出來后，孩子「滿床滾」的現象就會減輕。

②「媽媽，空氣太干燥了，我睡不舒服」

冬天的北方城市，空氣實在有些干燥，8個月左右的女兒，晚上睡覺時總是「滿床滾」，各種睡不踏實。後來，在兒保醫生的建議下，用上了加濕器，睡不踏實的女兒，一下就變踏實了。

究其原因，就是冬天的空氣很干燥，臥室中濕度不夠的話，就會讓寶寶容易口渴，有時候即便不餓， 也會醒來喝水、喝奶。

對策：在寶寶睡覺的臥室中，用上加濕器，以保證臥室中的空氣濕度。若家中沒有加濕器：有暖氣片的家庭，可能在入睡前，放2-3塊濕毛巾在暖氣片上；

使用地暖的家庭，可以將浴巾打濕，然后鋪在地板上；

使用空調的家庭，可以在空調下方放一盆水或者濕毛巾；

除此之外，寶寶入睡的環境中盡量保持安靜、別開太亮的燈光，同時蓋的被子，別太厚，寶寶熱了，也容易出現「滿床滾」的現象。

③「媽媽，我吃得太飽了，睡不著」

很多寶寶都有「吃倒飯」的習慣，我家女兒一段時間也是，早飯沒胃口，午飯不咋吃，晚飯吃特別多。

由于我們家晚飯比較晚，孩子吃過后沒多久就洗漱睡覺了，夜間不是頻繁醒來，就是「滿床滾」，總之就是睡得不踏實。

對策：後來兒保時，聽醫生建議，晚飯控制了她的食量，并且晚飯時間提前了些，女兒睡覺時不僅很少夜醒，「滿床滾」的現象也緩解了不少。

值得注意的是，晚飯盡可能別讓孩子吃太飽，否則輕者影響睡眠質量，嚴重者可能會影響身體發育。

④「媽媽，我正處于特殊活躍階段，不用擔心哦」

女兒小時候有一段時期，沒有生病、也沒有脹氣，早晨5點過時，會不自覺的「抻」，有時候閉著眼睛，有時候睜著眼睛......老婆見狀，總是習慣性地抱起女兒哄，有時候一哄就睡了，有時候需要哄好一陣。

後來問了兒保科醫生才知道，女兒可能正處于睡眠周期性轉換的階段，屬于特殊活躍階段，一般不需要干預。像老婆這樣抱起女兒哄，很可能還會打擾寶寶睡眠。

對策：遇到這種情況，正確的做法是： 不干預，靜靜在一旁觀察，如果寶寶只是哼唧兩聲，或是扭動兩下，就輕輕拍一拍，很多時候寶寶就能繼續睡。

除此之外，父母也要注意下，寶寶是否生病了或者發生了腸絞痛.

總的來說，寶寶超過1歲后，發生腸絞痛、脹氣的機率就會降低，反而受情緒的影響較大。如果寶寶睡前太興奮，也容易睡覺「滿床滾」。因此，面對「滿床滾」的寶寶，家長的讀懂孩子傳遞的「信號」，根據不同原因，逐一改善吧。