「斷舍離」這個詞，相信大家都聽過N次啦，每天看著博主們做斷舍離，羨慕別人的美好家居，等到自己想來做，卻感覺困難重重，忙活完也看不到效果...

今天我們就來聊聊，關于「 斷舍離」的那些事~

什麼才是真正的「斷舍離」？

《斷舍離》一書中說到：

斷=斷絕想要進入自己家的不需要的東西

舍=舍棄家里泛濫的破爛兒

離=脫離對物品的執念，處于游刃有余的自在的空間

斷舍離≠扔東西！

「離」才是我們應該持續學習和修煉的

脫離對物品的執念

學會辨別什麼是適合自己的不被物欲所控制

才能過上我們所向往的輕盈生活

如何讓「斷舍離」順利進行？

第一步：放手得干凈利落

把自己現有的物品都擺出來，重新審視，只留下必要的東西。做不到這一點，打掃也好，裝飾也罷，都是白費刀氣！

第二步：打掃得窗明幾凈

物品少了，打掃自然也就輕松起來。房間干凈整潔，是直接關乎身體健康的重要因素。想讓房間易于打掃，斷舍離至關重要。

第三步：裝飾得賞心悅目

空間里裝飾著自己喜歡的物品，才能賞心悅目。只有干脆利落地斷舍離，才能讓房間變成生機勃勃。

做好「斷舍離」，一定要先做到這4點！

1、分清「能用」和「要」

選擇物品的標準，不是「是否能用」，而是「是否必要」。

想著「來客人時用得到」，于是除了家人自用的，還準備了許多其他的餐具，導致每天吃飯時，取用起來很費事，這便是「做無用功」的表現。比起「以防萬一」，眼下的舒適愜意，才能讓生活中的沉悶陰郁都煙消云散。

2、先丟掉收納用品

為了整理房間而購買收納用品，稱得上「斷舍離」最不提倡的行為。有太多的人，恰恰因為有了收納用品，才讓不需要的物品變得越來越多。斷舍離式思維，是在扔掉物品時，先扔掉用來盛放它們的收納用品。

3、丟掉「沒準能賣掉」的念頭

斷舍離的過程中，有時會出現這樣的情況：準備清理物品時，覺得「這個沒準能賣掉」，于是本該扔掉的東西就成了「準備賣掉的東西」，繼續留在了家里。真想斷舍離，就別這麼小氣，千脆利落地處理掉！

4、從「勤儉節約」中跳脫出來

做不到斷舍離的家庭，都擁有大量的空點心盒、購物袋、紙袋，想著還能派上用場，于是攢了又攢，把寶貴的空間填得滿滿當當的。可這類物品是源源不斷的，所以即使全部扔掉，也不會感到任何不便。

大多數人容易陷入的5大「斷舍離」誤區

1、扔垃圾式的斷舍離

扔掉壞掉的電子產品、過期的零食、用完的化妝品、不用的快遞盒等等。醒醒，這不是斷舍離，這是扔垃圾！

2、一邊扔，一邊買買買

扔的時候覺得這件衣服不好搭配，想著下次要買一件更好搭配的衣服。但是心中的貪念并沒有消除，碰到打折、促銷活動，又買了許多不會穿的衣服。

3、好的物品不舍得用

價格昂貴的物品，我們總是認為它值得被更好地對待，常常將他們收藏起來，不舍得用。但往往結局就是它們過期了不能使用，不僅委屈了自己，也浪費了物品。

4、強迫自己只擁有1個

這點完全沒必要！在極簡主義眼中，擁有1件物品是為了更好地使用物品。不管是你擁有2個包包還是5個包包，最重要的是我們能夠經常使用它們，發揮它們的價值，閑置才是最大的浪費。

5、只是扔東西，但不整理家

斷舍離的本質是通過不斷整理收拾，讓物品處于循環流轉的狀態。不斷減少物品，篩選物品，從整體上讓家保持干凈整潔。

160件「斷舍離」清單，照著扔就對了~

客廳篇

1.去年的台歷

2.磨腳的高跟鞋

3.掉皮的拖鞋

4.不用的鞋墊、增高墊

5.多余的鞋盒

6.已經磨掉皮的沙發

7.多出的餐椅

8.沒舍得扔掉飲料瓶

9.堆在角落的快遞盒

10.不喜歡的水杯保溫杯

11.家電的各種說明書

12.裝修剩下的涂料、電線

13.起球的沙發抱枕

14.過期的藥品

15.接觸不良的插排

16.已經死掉的綠植

17.過期的茶葉

18.不再看的VCD

19.被換下來的舊燈泡

20.客廳地毯

臥室篇

21.不好看的臥室窗簾

22.一年不用的替換四件套

23.輪子壞了的行李箱

24.泛黃的枕巾枕套

25.有污漬洗不掉的床單

26.各種占地方的收納盒

27.堆滿雜物的床頭柜

28.過高或過低的枕頭

29.堆滿衣服的椅子

30.床邊的地毯

31.床頭大大的裝飾畫

32.落滿灰塵的床頭讀物

33.清空床底雜物

34.大框的結婚照

35.很久不背的包包

36.用了多年的枕芯

37.夾在床頭的丑台燈

38.墻壁上多余的貼紙

39.材質不舒服的睡衣

40.所有不屬于臥室的東西

衣柜篇

41.只剩一只的襪子

42.不適合年齡的衣服

43.起球的毛衣

44.寶寶穿小的衣服

45.花里胡哨的配飾

46.當做紀念但不再穿的衣服

47.質感低廉的衣服

48.不再需要的腰帶

49.帶子變松垮的內衣

50.兩季不戴的圍巾

51.跟風買的氛圍感網紅衣服

52.緊身褲子

53.重復的衣服

54.生銹五顏六色的衣架

55.顏色過多的衣服

56.過時的大衣和羽絨服

57.蕾絲木耳邊設計的衣服

58.不喜歡但是不舍得扔的衣服

59.磨掉皮五金生銹的包包

60.所有不適合自己的衣服

廚房篇

61.精致但不實用的碗盤

62.占用水槽空間的瀝水籃

63.超過一個月的洗碗布

64.掛式垃圾桶

65.已經發潮的調味料

66.放在冰箱冷凍超半年的凍品

67.外賣送的一次性餐具

68.過了保質期的食物

69.功能重復的小家電

70.半年未使用過的榨汁機

71.冰箱內厚厚的那層冰

72.三個月未換的筷子

73.囤到快過期的油鹽醬醋

74.有霉點洗不掉的菜板

75.淘汰下來的炒鍋電飯煲

76.各種受潮的干貨

77.難清洗的塑料收納盒

78.買家電贈送的鏟勺

79.木蓋玻璃密封罐（容易發潮）

80.所有不健康的飲食習

衛生間篇

81.多余不好用的拖把

82.台上盆難清理

83.一次性地漏貼

84.腳踩垃圾桶

85.硅膠馬桶刷

86.擠牙膏器簡直是多余

87.占空間的牙刷架88，香味濃郁的香薰

89.對身體有害的清潔劑

90.一直用不完的洗發水

91.淪為堆衣架的浴缸

92.不常使用的漱口水

93.被堵住的淋浴噴頭要及時清洗

94.存放超過三天的廢紙簍

95.效果不好的馬桶清潔寶

96.分裝瓶根本沒必要

97.遍地的頭髮要及時清理

98.浴室小板凳

99.浴室內地墊

100.不屬于洗浴間的東西

辦公室篇

101.不健康的零食

102.破損的數據線

103.多余的手機殼

104.已經吃完了的零食盒

105.信箱里的垃圾廣告

106.不出水的筆

107.各種過去的備考資料

108.一大堆沒有用的書簽、便簽

109.發皺的文件袋

110.已經枯萎的盆栽

111.過去工作的證書（不要太看重)

112.過期的發票等票據

113.半年前的打印復印資料

114.已經拆過的快遞盒子

115.在抽屜里的大頭夾

116.以為會用到的稿紙

117.各種按摩肩頸神器

118.各種泛社交的名片

119.同事之間的八卦消息

120.彎腰駝背的坐姿

護膚化妝篇

121.各類沒用完的過期小樣

122.化妝品護膚品的空瓶

123.護膚品化妝品收納盒

124.不適合自己的口紅

125.僅用過一兩次的護發精油

126.各種卷發拉直小電器

127.囤到過期的面膜

128.不好用的修眉刀

129.斷裂的頭繩

130.幾年前的口紅

131.用著過敏的化妝品

132.根本用不著的修容筆

133.你根本不喜歡的舊香水

134.所謂功能性護膚品

135.干掉的指甲油

136.失去彈性的頭繩

137.擁有奇怪味道的潤唇膏

138.一直沒用完的罐裝面膜

139.每次40分鐘的化妝時間

140.所有艷麗的濃妝

個人篇

141.非必需的買買買

142.用運動代替補品

143.傷害你的人

144.不會管理時間的自己

145.前段戀情留下的紀念品

146.以往難過的經歷

147.無用的八卦和閑聊

148.無效的社交

149.喜歡熬夜的自己

150.拖延癥的習慣

151.不健康的飲食習慣

152.不人云亦云，堅持原則

153.時間花在賺錢、興趣和自我提升上

154.拒絕碎片信息，多系統學習

155.減少一次性餐具的使用

156.一個不愛你的人

157.向內生長，關注內在

158.接納不完美的自己

159.保持物質和精神的獨立

160.斷舍離掉過去的自己

關于「斷舍離」，我還想說~

1、一部手機，70%的功能是閑置的；一間房子，70%的空間是被閑置物品占據的；家里的東西70%是不會再用的。

2、很多人看似支配物質，實則是被物質支配。

3、我們窮盡心思占有的東西，卻成為生活最大的羈絆，靈魂反而沒有安放之處。

4、越是優秀的人，越懂得控制自己的欲望。唯有守住本心，才能守住自我。

5、這個世界，沒有無成本的占有，你所占有的東西，同時也在占有你。

6、滿足并不是來源于很多物品的積累，而是窮盡單一物品的使用方式。

7、其實我們都知道什麼重要，我們都知道自己的生活重心是什麼，只是有的時候，重要的事情被淹沒在了雜物下面。

8、任何一件物品出現在你的眼前，劃過你的視線，即使不需要做任何處理，它們也會掠奪部分注意力。

9、在一個奢華浪費的年代，人類真正需要的東西是非常微少的。

10、其實，身邊的每一件東西，也是身上的包袱。通過物品的取舍發現自己真正的內在。

關于斷舍離，大家還有什麼要說的嗎？

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