現在的孩子都怎麼了？不看手機就真的不能吃飯了嗎？
昨天帶女兒在一快餐店吃飯，剛吃了不到5分鐘，女兒就說：「媽媽，我要看手機。」
「平時女兒吃飯從來沒有看手機的習慣呀，為啥要看手機？」我心想。
于是我問女兒：「為啥看手機呢？」
女兒：「后面那個小哥哥，都是看著手機吃飯的，我也想看。」
我轉頭一看，確實旁邊有一對母子，相對而坐，男孩大概五六歲，正在邊看手機邊吃飯，男孩媽媽也在邊看手機邊吃飯，互不干擾。
一項調查顯示：超過60%的孩子，存在邊看手機邊吃飯的不良習慣。
確實，現實生活中，很多孩子存在，吃飯時坐不住，安靜不下來的問題，所以，為了讓孩子乖乖吃飯，同時自己也能享受一頓清凈的餐食，一些家長會拿出手機或其他電子設備，讓孩子邊吃邊看。
雖然，家長的這種方法，能讓孩子安靜下來好好吃飯，但其中的潛在危害卻不容忽視，尤其是以下幾點危害：
古人云：「食不言寢不語。」
其中的食不言的智慧，遠不止于餐桌禮儀，還強調了進餐時應當保持安靜，專注于食物，避免分心的重要性。
因為「食不言」，不僅有助于我們 更好地品味食物，享受美食帶來的愉悅，還能提高食物的消化吸收效率。
一項針對家庭用餐習慣的研究發現：邊吃飯邊看手機的孩子，比專心吃飯的孩子，更容易出現 飲食不規律、營養不均衡等問題。
無論是吃飯時看手機、看電視，還是玩玩具，都屬于一心多用的行為，都容易分散孩子大腦的注意力， 導致孩子沒精力體驗食物的味道，咀嚼不充分。
從而影響消化液的分泌，以及腸胃的蠕動，食物營養的吸收，長期如此，可能導致孩子胃腸功能紊亂，引發消化不良等問題，甚至引起慢性腸胃疾病。
此外， 還有研究發現：邊吃飯邊看手機，會讓孩子在進食時分心，導致進食量增加，從而增加肥胖的風險。
關于這一點，相信很多網友都深有體會，比如，成年人邊看電影邊吃飯或者零食，就容易不知不覺的吃很多。
我一個朋友經常用 「很下飯」評價一部影視劇好看值得看，意思就是片子好看，容易讓人沉迷，看著這部劇吃飯，不知不覺就會吃多。
當然，這種情況對于孩子來說也是一樣的。
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