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邊吃飯邊看手機,給孩子帶來的3點危害,遠比父母想象中的大
2024/03/25

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現在的孩子都怎麼了?不看手機就真的不能吃飯了嗎?

昨天帶女兒在一快餐店吃飯,剛吃了不到5分鐘,女兒就說:「媽媽,我要看手機。」

「平時女兒吃飯從來沒有看手機的習慣呀,為啥要看手機?」我心想。

于是我問女兒:「為啥看手機呢?」

女兒:「后面那個小哥哥,都是看著手機吃飯的,我也想看。」

我轉頭一看,確實旁邊有一對母子,相對而坐,男孩大概五六歲,正在邊看手機邊吃飯,男孩媽媽也在邊看手機邊吃飯,互不干擾。

一項調查顯示:超過60%的孩子,存在邊看手機邊吃飯的不良習慣。

確實,現實生活中,很多孩子存在,吃飯時坐不住,安靜不下來的問題,所以,為了讓孩子乖乖吃飯,同時自己也能享受一頓清凈的餐食,一些家長會拿出手機或其他電子設備,讓孩子邊吃邊看。

雖然,家長的這種方法,能讓孩子安靜下來好好吃飯,但其中的潛在危害卻不容忽視,尤其是以下幾點危害:

危害一:影響孩子健康

古人云:「食不言寢不語。」

其中的食不言的智慧,遠不止于餐桌禮儀,還強調了進餐時應當保持安靜,專注于食物,避免分心的重要性。

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因為「食不言」,不僅有助于我們 更好地品味食物,享受美食帶來的愉悅,還能提高食物的消化吸收效率。

一項針對家庭用餐習慣的研究發現:邊吃飯邊看手機的孩子,比專心吃飯的孩子,更容易出現 飲食不規律、營養不均衡等問題。

無論是吃飯時看手機、看電視,還是玩玩具,都屬于一心多用的行為,都容易分散孩子大腦的注意力, 導致孩子沒精力體驗食物的味道,咀嚼不充分。

從而影響消化液的分泌,以及腸胃的蠕動,食物營養的吸收,長期如此,可能導致孩子胃腸功能紊亂,引發消化不良等問題,甚至引起慢性腸胃疾病。

此外, 還有研究發現:邊吃飯邊看手機,會讓孩子在進食時分心,導致進食量增加,從而增加肥胖的風險。

關于這一點,相信很多網友都深有體會,比如,成年人邊看電影邊吃飯或者零食,就容易不知不覺的吃很多。

我一個朋友經常用 「很下飯」評價一部影視劇好看值得看,意思就是片子好看,容易讓人沉迷,看著這部劇吃飯,不知不覺就會吃多。

當然,這種情況對于孩子來說也是一樣的。

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危害二:引發意外

現實生活中,因孩子邊吃飯邊看手機,而引發的危害案例屢見不鮮。

禾禾媽之前還在網上刷到類似的視訊,說的就是一個五六歲的孩子,邊吃飯邊哈哈大笑,結果導致食物卡在喉嚨,幸虧家人及時發現,不然后果不堪設想。

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