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兩兄弟一個從小喝豆漿,一個從小喝牛奶,高中之后「差距凸顯」
2024/02/18

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秋秋和樂樂兩兄弟,雖然外表長得挺像的,但是性格還不太一樣,而且飲食愛好也不太一樣。#我來嘮家常#

兩個人都是在媽媽一歲的時候就斷母乳了,之后也喝了半年的奶粉,兩兄弟都不怎麼喜歡喝奶粉,媽媽就給他們買純牛奶喝。

秋秋挺喜歡喝純牛奶的,一直都是喝純牛奶,但是樂樂不太喜歡喝純牛奶,後來別人說孩子不愛喝純牛奶可以給孩子喝一點豆漿,于是樂樂就堅持每天喝豆漿。

所以兩兄弟其他的飲食都沒有多大的區別,但是 秋秋每天喝的是純牛奶,大概每天喝400毫升,而樂樂每天喝的是豆漿,每天也是大概是400毫升的豆漿,兩兄弟外表長得很像,小時候身高體重也差不多,但是隨著兩兄弟慢慢的長大,卻發現兩兄弟的差距變得越來越大。

兩兄弟一個從小喝牛奶,一個從小喝豆漿,慢慢長大差距越來越明顯

第一個差距:身高

喝純牛奶的秋秋到了高中的時候要比弟弟樂樂高出了將近10厘米, 秋秋的身高有1米8,樂樂的身高就只有1米7!

第二個差距:運動能力

小的時候兩兄弟都一起送去了籃球訓練班,小的時候樂樂打籃球還不錯,但後來秋秋慢慢的長高,再加上他的

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運動速度以及靈活性要比樂樂好很多,所以在高中的時候就進了學校的籃球隊,後來考大學的時候還因為籃球特長,考上了一所不錯的大學。

樂樂本來小時候是跑得很快的,但是慢慢的體力跟不上了,運動能力就慢慢減弱了。

第三個差距:學習成績

秋秋在小的時候跟樂樂的學習成績差不多,但是慢慢的長大, 秋秋上課專注力越來越高,而且晚上寫作業更專注,速度更快,秋秋的學習成績也要比樂樂好一點,後來秋秋上了一所211大學,而樂樂只考上了一所三本學校。

兩兄弟飲食上的一點細小的區別,確實會影響孩子,因為 牛奶和豆漿有本質的區別。

牛奶100毫升里面含有3.2克左右的蛋白質,100毫克左右的鈣,對于孩子的成長是非常有用的。 但豆漿里面大部分都是水,100毫升的豆漿只含有大約3克的蛋白質,鈣的含量就比較少,大概只有10毫克。

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孩子如果只喝豆漿不補鈣的話,往往會缺鈣,當孩子缺鈣的時候會影響他的身高增長,更重要的是缺鈣的孩子會比較容易興奮,比如說晚上睡不著,而且脾氣會比較暴躁,這些都會影響到孩子的專注力,孩子運動能力也會弱一些。

所以 從小喝牛奶的秋秋,他的整個運動能力學習成績會更好一些,身高也會更高一些。而樂樂因為從小喝的是豆漿,鈣不太夠就會導致出現這樣的情況。

我們建議如果孩子愿意喝牛奶的,可以給孩子喝牛奶,但孩子不愿意喝牛奶,確實可以用豆制品來代替,但單純的喝豆漿可能孩子的夠鈣是不太夠的,這時候可以適當的給孩子補鈣。

想要孩子長得更高,學習成績更好,就要有充足的鈣。

想要孩子長高的話,除了補鈣之外,還有以下3點也很重要

第一點:給孩子充足的運動

運動最好是 彈跳類的,跳繩或者是摸高類的運動,最好不要給孩子做一些舉重類的,或者說是長跑類的運動,因為這個會導致孩子容易受傷。

第二點:給孩子充足的睡眠

充足的睡眠也是特別重要的,因為孩子 在睡眠中會分泌生長激素,如果孩子睡不夠的話,會影響生長激素的分泌,不利于孩子長高。

第三點:讓孩子保持好心情

孩子心情好的時候才能吃得香睡得好,所以想要的孩子長高,千萬不要老是批評孩子。

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