秋意漸濃，全國多地已經開啟降溫模式，添衣加被早已提上日程。然而作為家長，大家普遍頭疼的一個問題：孩子每晚睡覺跟打仗一樣，滿床打滾，把被子當球踢！
各位有沒有和我一樣的經歷？每晚起床數次給孩子蓋被子，然而不消多時，他總能精準「一腳蹬」。反正，每天早上起來，他的被子可能出現在床上或床下任何地方，唯獨不會蓋在自己身上！
孩子生來好動，精力旺盛，本身又非常怕熱，所以睡覺蹬被子是很常見。天氣暖和還好，可深秋露重，雖前半夜還是有點熱，下半夜卻能感受到陣陣寒意。若孩子沒及時蓋被，準容易著涼生病。
家有兩蹲「斗戰勝佛」，仿若生來自帶踢被的本領。身為老母親的我，可謂是操碎了心！每晚深夜人表時與熟睡中的他們斗智斗勇，數年如一日，無奈之下也練就了一身「防踢」的技能！
所以，以下內容主要想跟大家聊聊孩子踢被子的話題，并分享幾招實用的「防踢」技巧。
大家對于寶寶愛踢被子這件事，似乎都習以為常，見怪不怪了。可你是否想過，孩子為什麼會這樣做，明明好不熱，甚至有時候還很冷啊。
歸結起來，孩子身上蓋不住被子，不單單是熱的原因，還有以下這些「苦衷」，你可曾理解過寶寶呢？
① 睡眠環境問題也就是孩子體感不舒服，多數情況下是太熱了。原本天氣還未冷，家長卻早早給孩子蓋上了厚被子，或將室內溫度調得過高。孩子都屬純陽體質，體溫調節能力又比較弱，本就比大人更怕熱一些，所以才會頻繁踢開被子。
② 睡前吃太飽或消化不良很多家長會在睡前給寶寶喝一頓奶。因孩子的胃腸蠕動比較慢，食物滯留在胃內，發酵產氣量增多，容易引起腹脹不舒服，睡覺也不踏實。所以，建議晚餐不宜過飽，小月齡寶寶睡前半個小時內不再進食，以免影響睡眠哦。
③ 睡前玩得過于興奮孩子活潑好動，睡前又往往是最佳的親子時光，所以一不留神，就陪娃就玩「脫」了。要知道，嬰幼兒的大腦神經系統發育并不完善，難以做到收放自如。如果睡前玩過頭，入睡后大腦皮層依然處于興奮中，才會導致翻來覆去、頻繁蹬被子。
④ 孩子感統失調感統失調的寶寶，對溫度和被子覆蓋的感覺不準確，并伴有多動、適應性差、情緒不穩定等特點，所以比較愛踢被子。這種情況，家長要注意訓練孩子的感統協調性，否則不僅僅是踢被子的問題，將來還可能出現很多弊端。
⑤ 不良的睡眠習慣寶寶姿勢不正確，比如喜歡蒙頭睡、趴著睡、蜷縮身體、雙手搭在胸前或抱著玩具睡等。睡眠中他們可能感到壓迫、呼吸不順暢，因此會下意識地蹬腿、翻身，將身上束縛的東西掙開，于是被子也就蓋不住了。
⑥ 「病理」性原因
「病理」性原因有很多，比如孩子缺鈣、身體燥熱、上火、肚子里有寄生蟲、生病呼吸道堵塞等，這些都會讓孩子夜里睡不安，輾轉難眠。
現在，你是不是能理解孩子的苦衷了呢？想要預防，唯有從 根本上消除以上6種影響因素，孩子方能睡安穩！當然，我們也可以見招拆招，通過一些「防踢」的技巧來實現，自測非常管用的幾個妙招，大家不妨一試哦！
❤️給寶寶穿上睡袋睡袋或連體睡衣，能讓寶寶的軀體（尤其是腹部不受涼）。哪怕從床頭滾到床尾，也不影響保暖效果。不過，在給寶寶選擇睡袋時，要注意款式。睡袋分春秋和冬款，有可拆卸袖子，下擺分腿式或封閉式等等，根據實際需要挑選即可。
❤️給寶寶穿上小肚兜腹部是人體臟器之所，而且孩子的腹壁肌肉薄、脂肪不多，對溫度敏感，最容易受涼。腹部受了涼，容易出現腹痛、消化不良等不適。給寶寶穿上小肚兜，護住小肚子，就算一時半會沒蓋被子，也不會那麼容易著涼哦。
❤️普通換成「防踢被」
防踢被子是一種介于睡袋和被子之間的產物，舒適度與被子差不多，卻又不像睡袋那樣子有束縛感，但如果是小寶寶，其實用著也跟被子差不多，可能大點的孩子用著效果更明顯。
❤️安裝幾個防踢被夾防踢被夾通常是幾個為一組使用，可以將被子固定在床上適合的位置。而且它連著松緊帶，所以即便孩子總蹬被子，當撤力之后，被子會自動彈回原位。反正孩子再怎麼用力，也無法把被子踢走。
❤️安睡抱枕/陪睡玩偶給孩子床上放一個安睡抱枕或陪睡的玩偶，其實它們本身并沒有保暖效果。但孩子喜歡都抱著睡，這樣能起到安撫作用，讓其感溫暖，還能限制回來打滾，減少被子「失蹤」！
睡眠，直接影響孩子的身高、免疫力、智力、情緒和行為能力等各方面的發展。而頻繁踢被，不僅影響睡眠，更容易讓孩子著涼生病。
所以，如果你家也有個愛踢被子的娃，不妨對照上面的原因一一排查，并從根本上解決問題，孩子才能睡得安穩。
