文|菁媽
前兩天看到一個孕晚期的媽媽發的朋友圈就覺得特別有感觸， 這個媽媽把自己從肚子平平到肚子慢慢的長大，再到肚大如籮，準備臨產的相片發上去，然后說「一個身體兩個心跳，素未謀面，卻愛你至深！」
胎兒在媽媽的子宮里面慢慢的長大， 胎兒在媽媽的子宮里面拳打腳踢的時候，媽媽也能感受得到，媽媽不止感受得到胎寶寶的拳打腳踢，還感受得到自己身體明顯的變化，除了腰圍變大之外，還有身體其他部位的變化。
比如說懷孕前走上8樓都沒有問題，現在走上3樓都覺得累了，或者是以前吃東西的時候肆無忌憚，但是現在吃東西的時候一個不適卻覺得不舒服！
旁的人只能看到媽媽的肚子慢慢的長大，其實 寶寶的長大不僅是撐大媽媽的肚子，還會把媽媽的五臟六腑都撐得面目皆非。
為什麼媽媽產后要坐月子？是因為剛生完孩子的時候，媽媽的五臟六腑還沒有完全的復位，所以需要一段時間好好的休息，好好的休養，讓五臟六腑能夠歸位！
第1張動圖：媽媽的肚子慢慢的長大，胎兒開始在肚子跟媽媽打招呼
胎兒慢慢長大， 胎盤還會分泌孕激素導致平滑肌張力降低，肌肉松弛，所以媽媽的 胃賁門括約肌松弛，容易出現反流，比如說反酸！
平時吃一碗飯都覺得不飽，但是現在吃一碗飯就覺得很脹，所以媽媽在孕期的時候需要少食多餐！
除此之外，媽媽還容易出現 健忘，頭暈的情況，那是因為媽媽身體的血容量在孕6~8周就開始增加，慢慢的 血容量增加會導致血液里面的鐵相對減少，容易出現 妊娠期貧血，這時候如果媽媽日常的飲食不注意的話，可能就會因為缺鐵導致記不清事情、頭暈。
【建議】
媽媽在孕期的時候要注意 補鈣補鐵，多喝奶，多吃含鐵豐富的紅肉類，每周吃兩次的動物肝臟。
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