文|菁媽
前兩天看到一個孕晚期的媽媽發的朋友圈就覺得特別有感觸,這個媽媽把自己從肚子平平到肚子慢慢的長大,再到肚大如籮,準備臨產的相片發上去,然后說「一個身體兩個心跳,素未謀面,卻愛你至深!」
胎兒在媽媽的子宮里面慢慢的長大,胎兒在媽媽的子宮里面拳打腳踢的時候,媽媽也能感受得到,媽媽不止感受得到胎寶寶的拳打腳踢,還感受得到自己身體明顯的變化,除了腰圍變大之外,還有身體其他部位的變化。
比如說懷孕前走上8樓都沒有問題,現在走上3樓都覺得累了,或者是以前吃東西的時候肆無忌憚,但是現在吃東西的時候一個不適卻覺得不舒服!
旁的人只能看到媽媽的肚子慢慢的長大,其實寶寶的長大不僅是撐大媽媽的肚子,還會把媽媽的五臟六腑都撐得面目皆非。
為什麼媽媽產后要坐月子?是因為剛生完孩子的時候,媽媽的五臟六腑還沒有完全的復位,所以需要一段時間好好的休息,好好的休養,讓五臟六腑能夠歸位!
第1張動圖:媽媽的肚子慢慢的長大,胎兒開始在肚子跟媽媽打招呼
胎兒慢慢長大,胎盤還會分泌孕激素導致平滑肌張力降低,肌肉松弛,所以媽媽的胃賁門括約肌松弛,容易出現反流,比如說反酸!
平時吃一碗飯都覺得不飽,但是現在吃一碗飯就覺得很脹,所以媽媽在孕期的時候需要
少食多餐!
除此之外,媽媽還容易出現健忘,頭暈的情況,那是因為媽媽身體的血容量在孕6~8周就開始增加,慢慢的血容量增加會導致血液里面的鐵相對減少,容易出現妊娠期貧血,這時候如果媽媽日常的飲食不注意的話,可能就會因為缺鐵導致記不清事情、頭暈。
【建議】
媽媽在孕期的時候要注意補鈣補鐵,多喝奶,多吃含鐵豐富的紅肉類,每周吃兩次的動物肝臟。
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