懷孕當媽媽是一件偉大的事情，但是代價卻是寶媽身材走形、體重上升、皮膚變差，哪怕產后很努力的修復，但也沒辦法恢復到懷孕前的狀態，所以很多女性恐懼懷孕生孩子。
本身懷孕也是一件很辛苦的事情，懷胎十月經歷身體一系列不適，而且心里面壓力也很大，萬一碰上懷孕身體快速發胖、體重迅速飆升，從小仙女變成了胖阿媽，換誰都有些接受不了，而且懷孕期間發胖快的，產后身體也很難瘦下來。
不過也并非所有寶媽都這樣，我們似乎發現很多女明星，她們懷孕生了孩子后，身體卻很快就能恢復到懷孕前的狀態，身形和體重感覺一點變化都沒有，她們是怎麼做到的？
我們也知道，女明星都是非常吃顏值和身材的，因為他們要經常在公眾面前出現，所以永遠都要保持最好的狀態。
哪怕是懷孕生完孩子，也能很快以最好的狀態出來恢復工作，而且就算被大眾對比生孩子前后身體狀態，似乎發現她們并沒有經歷懷孕「魔咒」，不管是顏值還是身材依舊非常的好，其中像唐藝昕、楊冪、唐嫣等等都是這樣。
當然了，不少網友也出來酸一句：「我要是手里有錢，我一樣也能恢復的這麼好！」這話也并不是沒道理，產后生完孩子后，普通寶媽要學習照顧孩子，操勞很多事情，經常熬夜睡不好身體也很難恢復。
但是明星生完孩子，可以去最好的月子中心，有專門的人照顧孩子，她們只需要踏踏實實恢復身體就可以了，自然身體恢復的更好。
不過這話也只說對了一半，想要產后身體恢復的更好，除了更好的休息，還需要在飲食、產后康復、科學修復等方面下功夫，除此之外還需要寶媽強大的毅力以及日復一日的自律堅持。
重要因素一：懷孕期間要控制合理的飲食
懷孕期間的飲食控制是很重要的一環，如果孕期體重飆升的很快，這是不正常而且可能對分娩以及產后恢復不利的。因此很多孕媽，在孕期的時候會去網上看一些科學的食譜，但不少孕媽表示作用不大，因為每個人體質不同，消化吸收不同，差別很大。
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