一個小孩的成長和以后的發展很大程度上會受到爸媽行為的影響和家庭環境的熏陶。我們為人父母的都知道，讓孩子變得聰明是我們心中最大的愿望，據相關研究表明，想要孩子少生病，就少碰這些食物，最后一點。做家長的不能不知道，為了讓自己的孩子以后也變得更加聰明，爸媽可要注意學習哦。

油炸和膨化食品

現在的小吃大多是油炸的，首先不論油的質量如何，一些蔬菜和面食，經過油炸后本身營養就沒有多少了。我們街上都會碰到一些小吃，比如串串之類的，這些都是垃圾食品，易胖，而且沒有營養，孩子如果長期食用的話，會阻礙身體成長。

一些膨化食品也是如此，這些膨化食品中的營養物質已經沒有了，再加上里面的色素、添加劑、香精等，對孩子身體只會是一種侵害，談不上什麼幫助。

孩子生病了，家長就想著買點補品，來增強抵抗力。其實只要不缺少微量元素，并且是在醫生的建議下，就沒必要去花錢購買補品。不僅沒效果，有些補品還會讓孩子性早熟，反而不利于健康。

零食最好不讓孩子接觸，現在孩子都零食以及飲料基本都含有大量的添加劑，色素，香精，對孩子身體并沒有好處，吃多了，會上火，孩子幼小很多器官沒有發育成熟，過多的添加劑吃到體內，給身體器官造成負擔，而且零食吃多后，孩子不好好吃飯，容易造成營養不良。

夏天少吃或不吃冷飲，尤其是女寶，少接觸冷飲。

洗手

洗手是最簡單有效的預防生病的基礎措施，和孩子一起，養成勤洗手的好習慣。會減少很多不必要的麻煩。

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