其實說穿了，當今社會的競爭，到最后拼的就是抵抗力。誰能不生病，誰才能堅持到最后，從而爭取到更多的資源。

此前，《人民日報》曾發文指出：「青少年身體素質事關個人成長、家庭幸福、民族未來，只有積極參與體育健身運動，強健體魄、砥礪意志，凝聚和煥發青春力量，才能為中華民族偉大復興作出應有貢獻。」

可見，要想增強孩子體質，最好的辦法之一就是堅持鍛煉。

根據《中國兒童青少年身體活動指南》的標準，6-17歲的兒童青少年每天應至少累計達到一小時的中高強度運動。

值得一提的是，運動帶給孩子的，還有一系列超乎想象的好處。比如，對提高成績有幫助。

當孩子體質跟上以后，專注力、記憶力等各項能力也會相應提高，整個學習的狀態和效率自然也會跟著變好。

再比如，培養了孩子堅毅的性格。

有研究發現，那些長期堅持鍛煉的孩子，往往都極度自律，善于控制情緒；同時目標清晰，會為此全力以赴，并且始終以樂觀的心態面對挑戰與失敗。

這樣的孩子，具備了成功必不可缺的一項寶貴品質——堅毅。

因此，繁忙的學業之余，那些寶貴的閑暇時光不要再用來刷題，不妨就讓孩子盡情地動起來，去戶外奔跑、跳躍、踢球……

揮汗如雨的過程，不僅能為孩子塑造良好的身體素質，還將賦予他們強大的內心和永不言棄的精神。

這一筆對于健康的投資，注定穩賺不賠。

善思辨的頭腦：保持真我的關鍵

圖靈獎獲得者、美國計算機專家約翰·霍普克羅夫特在談到對中國學生的印象時，曾直言不諱地表示，中國的孩子能幾乎復制下他上課所講授的所有內容，卻不會去深究，因此從考試或課堂提問的反饋來看，他們對知識的應用能力有所欠缺。

正如北京大學國家發展研究院院長姚洋的觀點：「我們的教育出了大問題，孩子都變成了機器，不會思考。」

而不會獨立思考的孩子，注定將成為信息繭房的囚徒，最終人云亦云、失去自我。

要想避免這一切發生，離不開一項很重要的品質——思辨力。

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