小孩子吃飯是一件讓家長感到非常頭疼的事情，有不少孩子覺得飯菜沒有滋味，所以不愛吃，甚至有挑食的毛病，所以家長就會想一些「聰明」的辦法，他們會把菜和飯混在一起喂給孩子吃，也就是我們經常說的湯泡飯，有一些家長覺得湯泡飯營養豐富，既有菜又有飯，飯菜有滋味，孩子很愛吃，而且又省了一邊喂飯一邊喂菜的麻煩。但實際上小孩子經常吃湯泡飯對身體是有很大影響的，今天我們就一起來說說都會有哪些影響呢？

第一，有可能會導致孩子胃痛。

無論是吃湯泡飯還是經常一邊吃飯一邊喝水，都是非常不好的習慣，這會導致吃飯像吃藥一樣，直接就咽了下去，沒有咀嚼的過程。尤其是小孩子消化能力比較弱，這樣一來就會增加胃部的負擔，長此以往會導致孩子胃痛。有些人會覺得奇怪，通常來說，如果胃痛不是都會喝一些稀粥來緩解胃痛的情況嗎？湯泡飯看起來和稀粥差不多，怎麼還會造成胃痛呢？實際上湯泡飯和稀粥是完全不同的，米飯被菜湯浸泡后會變得有些硬，并不利于養胃。

第二，經常吃湯泡飯的話，會導致消化不好。

我們吃下的飯食到了胃部后會有胃酸幫助消化，如果經常吃湯泡飯的話，飯菜被吃進肚子里后會稀釋胃酸，導致消化能力變弱，由此可能造成消化不良，胃腸功能受損，而且經常吃湯泡飯的孩子很有可能積食。小孩子積食是有著很多危害的，不但引起上火便秘，而且長時間積食還會導致孩子體弱多病，抵抗力下降。

第三，經常吃湯泡飯

有可能會導致營養不良，有些家長覺得吃湯泡飯營養比較豐富，既能吸收菜里面的營養，又能吸收飯中的營養，其實并不是這樣的。因為湯泡飯吃進肚子里后，孩子喝了大量的菜湯，很快就會覺得自己吃飽了不愿意在進食，實際上只不過喝了大量的菜湯來充饑，并沒有攝入足夠的營養。

長此以往的話很有可能導致營養攝入不夠，影響孩子的成長發育。

有一些人可能會覺得奇怪，在健康飲食方面，不少專家都提倡在飯前喝一點湯，有利于消化和健康，為什麼吃湯泡飯會有如此大的危害呢？實際上吃湯泡飯和飯前喝湯完全是兩碼事，飯前喝湯是為了能夠起到幫助消化的作用，而湯泡飯則增加了胃腸系統的負擔，二者不能混為一談。