當小明放學回家，把書包一扔就開始鬧脾氣。他把玩具扔得到處都是，媽媽問他為什麼這麼生氣，小明哭著說：「因為今天我的朋友不跟我一起玩。」 看著小明無助的眼神，媽媽意識到了自己需要及時地填滿孩子內心的杯子，給予他更多的關愛和支持。

正文：孩子的情緒管理是每個家長都會面臨的挑戰，當孩子生氣時，我們應該如何正確應對呢？美國知名心理學家勞倫斯·科恩提出了一個觀點，即每個人生下來都有一個需要用愛去填滿的內在杯子。

這里是您如何補滿孩子愛的杯子的技巧。

1. 接受孩子的情緒：當孩子生氣時，第一步是要學著理解孩子，接受他們的壞情緒。用平和的語氣問孩子：「你是因為什麼事情生氣呢？」這樣可以讓孩子感覺到被理解，而不是被否定。

2. 引導孩子的情緒：情緒需要像河流一樣被疏通引導，不能被壓抑。引導孩子時，可以教他們用詞匯來表達自己的感受，如：「當媽媽忙于工作不陪我玩時，我感到很寂寞。」

3. 發泄和轉移情緒：如果孩子只是稍微不高興，可以讓他們說出原因，并給予適當的安慰。如果情緒較大，可以轉移他們的注意力，做些其他有趣的事情。

如果孩子非常生氣，可以讓他們自己靜一靜，而家長則靜靜地陪著。

在了解了孩子為什麼生氣之后，我們才能更好地應對他們的情緒。作為家長，我們要時刻注意孩子的需求和情緒變化，給予他們更多的關愛和支持，才能幫助他們健康成長。

結語：理解和引導孩子的情緒并不是一件簡單的事，但只要我們持之以恒，耐心引導，就能幫助孩子學會更好地管理自己的情緒，長大成為一個情感健康的人。記住，填補孩子愛的杯子是我們作為家長的重要任務。

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