千萬不要讓孩子傷心地睡著，那對孩子真的是莫大的傷害。

換個方式，也許能讓睡前時光，變成難得可貴的親子時光。

「

1

昨晚，女兒睡著之后，看著她長長的睫毛，聽著她均勻的呼吸，我陷入了深深的自責。平常，她都是聽著我的故事，一臉滿足與安逸地睡去。

可是這次她卻是眉頭緊皺，眼角還帶著淚珠。因為睡前，我沖她大吼了一頓。

八點的時候，我提醒她：

「別看電視了，快把玩具收拾好，準備洗澡。」

到了八點半，她依然一動不動地看著電視，仿佛剛才完全沒有聽到我的話，甚至還拿了一根棒棒糖吃了起來。

我的憤怒已經從腳底升到了胸口，抓起遙控器就把電視關掉了。

女兒「騰」地站起來：

「媽媽我還沒看完呢，我看完這一集就睡覺！」

「不可以，都已經八點半了，快去把你地上的玩具都收拾好。」

女兒「哼」了一聲，竟然坐在地上擺起了積木。我再說什麼，她都裝聽不見。

這次我的怒火，從胸口直接躥到了頭頂，一把拽過女兒，就往浴室走。

還一邊嚷著：

「你給我立刻去洗澡，再磨蹭我就揍你了！怎麼會有你這樣的孩子，你要氣死我不可嗎？」

后面的場景可想而知，就是一屋子的雞飛狗跳，哭聲、吼聲混雜著。

昨天，我沒有給她講故事，放任她自己哭著睡著了。沒想到的是，她在夢中又大哭了起來。

女兒的淚水深深刺痛了我，我覺得我根本不會做母親。想到女兒平常睡前的歡聲笑語，我的自責又加重了一分。

當我把我的困惑與自責，在閨蜜群訴說的時候，沒想到大家都有過類似的經歷。

甚至閨蜜小藍還告訴我，不要立什麼flag，到了下一次可能又控制不住自己的脾氣了，她就經常這樣。

原來，昨天我們家的「睡前一幕」是很多家庭的寫照。

媽媽心里有一個小算盤，計劃好了讓孩子幾點洗澡，幾點睡覺。

可是孩子的心里沒有計劃，只有「變化」，完全看心情，或者看動畫片什麼時候演完。

這時候，很多媽媽也會像我昨天一樣，用大吼、暴力解決問題，讓孩子帶著淚水與怨氣入睡。

也許孩子第二天變得像沒事人一樣，還是會抱著你的脖子說「媽媽我愛你」，但是這樣的事情有了幾次之后，孩子的性格和心靈都會受到創傷。

2

美國睡眠醫學學會（AASM）指南指出：孩子比成人需要更多的睡眠，而健康睡眠的一個重要部分，就是穩定的「睡眠常規」。

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