早餐是一天的開始，早餐吃好非常重要。一日之計在于晨，吃一頓豐盛營養的早餐，也是開啟美好一天的鑰匙，現在很多年輕人因為早上想要賴床睡幾分鐘，所以忽略了早餐，這是非常不健康的一種生活習慣。而孩子正處在身體發育的關鍵階段，所以早餐也就格外的重要。

這4種早餐不能總給孩子吃，容易傷害身體。

1、溏心蛋

溏心蛋被很多人所喜歡，并且有許多人都認為糖心蛋比全熟的雞蛋含有更多的營養物質。因為溏心蛋里面的蛋黃還是半液體的粘稠狀態，所以說會認為這樣的雞蛋營養成分可以被更好的保留，從而有很多寶媽都喜歡做糖心蛋來給孩子吃。但是我們市面上買來的雞蛋并沒有經過殺菌處理，而不熟的雞蛋很有可能會含有細菌，而寶寶的抵抗能力又非常的弱，所以說糖心蛋是不太適合孩子吃的。

2 、隔夜飯菜

很多家庭都會習慣晚上的飯菜比較豐盛一些，所以難免會做得過量，會有剩菜剩飯之類的，晚上吃不完大部分家長的處理方式就是放到冰箱里，第二天早上熱一下再繼續吃。隔夜的飯菜不僅營養物質已經全部流失了，而且還可能會產生一定的致癌有害物質，并且放在冰箱里冷藏過的飯菜，非常容易使細菌滋生，如果給寶寶當早餐，非常不利于寶寶的健康，家長一定要注意起來了。

3、速食食品

蛋黃派、餅干、方便面像這類的速食食品不但能夠長期儲存，而且吃起來非常的方便，有很多速食的零食，孩子也是非常喜歡吃，所以就有很多的寶媽偷懶，在家里備一些這種的速食食品，如果早上孩子餓了來不及吃早餐，還可以帶到學校里面去，似乎是非常完美的早餐選擇。

但是這樣的速食食品中含有非常多的添加劑和防腐劑，如果孩子長期吃這種食物，會對寶寶的生長發育產生不良的影響，而且還可能會養成寶寶不好好吃飯的習慣，從而可能會導致營養不良，甚至可能會發育遲緩。

4、乳飲料

牛奶中含有豐富的鈣孩子經常喝牛奶對身體有很多的好處，可以有助于寶寶的骨骼發育和長高，但是很多寶媽們分不清牛奶和牛奶飲料的區別，我們平時生活中所見到的小賣部賣的早餐奶其實都屬于牛奶飲料，里面含有的鈣物質非常的少，大部分都是糖精和添加劑，所以孩子感覺味道不錯，很喜歡喝，其實這對寶寶的生長發育并沒有好處。