最近公司有位同事懷孕，可大家不知道該恭喜還是該同情她。也真難為這位年輕的準媽媽，自懷孕后，吐得那叫一個天昏地暗！吃啥吐啥，不吃也吐，每天肚子空空，吐出來都是酸水！
作為過來人的我們感嘆：這姑娘平時辦事風風火火、干脆利落，沒想到懷個娃遭這樣大的罪，這肚子里的寶寶也太不知道心疼媽媽了！
因為孕吐嚴重，長時間不能正常進食，姑娘正以「肉眼可見」的速度消瘦！我們都勸她去醫院看看，她卻苦笑道：「聽說孕吐越嚴重，將來孩子越聰明，我高興還來不及呢，忍忍就過去了。」
但姑娘「自我安慰」明顯不起作用，因為某天早上起來，她又是一頓「瘋狂輸出」，後來直接暈厥過去！家人忙把她送去醫院，現在還躺醫院里掛針。
話說，哪位女性懷孕生子不是經歷「九九八十一難」？雖歷盡艱辛，卻也伴隨著滿滿的幸福感。在大多數媽媽眼里，所有磨難都是值得，只因寶寶健康比什麼都重要！
據統計，女性懷孕出現反胃惡心現象約占90%；孕5-8周內出現嘔吐反應約占50%；約13%的人一天吐3次以上；17周以上仍有孕吐的人占17%，而這當中有5%的人孕吐反應非常嚴重，甚至有1%的人吃啥吐啥，需要去醫院輸營養液。
如果說，你懷孕時基本沒怎麼吐過，整個孕期能吃能睡，活蹦亂跳，那麼你真的算是個幸運兒，你家寶寶定是個來「報恩」的娃！
但很多人都說： 孕吐得越厲害，寶寶就越聰明。這種說法靠不靠譜呢？
莞媽曾以為，這不過是人們對那些被孕吐折磨的媽媽們表達的一種善意，是出于安慰和鼓勵的心理。可仔細查證后發現，原來這種說法并非空穴來風，而是有科學依據的！
《美國醫學會雜志》曾發表過一項研究論文：研究人員根據對數千名孕婦進行跟蹤調查，結果顯示懷孕期間有孕吐反應的母親，生出的孩子在后期智力測試中得分更高一些。
研究表明， 女性孕吐的程度和孩子出生后的智商有密切聯系！這個結論讓很多人意外，因為學術長期認為孕吐只是身體的應激反應和不適癥狀，卻未曾考慮過這與孩子的智力水平有關聯。
無獨有偶，加拿大的科研人員也曾進行過類似的研究。雖然只是小規模（121份）樣本測試，但結果趨勢卻相似： 有孕吐的人所生的孩子，其作業智商（PIQ）、語言流利程度、音韻處理、數值記憶等方面均更出色。
眾所周知，孕吐是懷孕的標志性動作。可能你還沒意識到自己懷孕，但身體已經先一步做出反應：出現孕吐。事實上，很多媽媽都是根據孕吐，判斷自己懷孕。
從生物科學角度來看，女性進入孕期，身體孕激素HCG急速升高，因此會出現一些不適的生理反應，比如 嗜睡、惡心嘔吐、對某些氣味敏感、胸部脹痛等。
其實，這是身體的一種 「保護機制」。
有觀點認為，懷孕后身體自動進入高度「警戒」，排斥一切外來「入侵」。當準媽媽所吃的食物讓胎兒感到不舒服，那麼身體就會產生排異反應，促使媽媽將食物吐出來，進而保護胎兒。
不過，這種說法缺乏科學強有力的科學解釋。但HCG升高，確實有利于幫助受精卵順利著床。而且HCG刺激孕酮分泌，維持胚胎生長環境，滿足胎兒生長發育需求。
所以基本能確定： 孕期反應（包括孕吐）越明顯，說明體內HCG水平越高，母體環境就越有利于胎兒成長和發育。
如此，就印證了一點： 孕吐越厲害，寶寶發育越好，寶寶各方面發育好，自然就健康和聰明！
孕期反應是胎兒發育良好的征兆，但反應過度，那就另當別論了！比如，孕吐特別嚴重，甚至發展到需要去住院的，醫學上將這種稱為 「妊娠劇吐」。
反復劇烈的嘔吐，導致脫水、營養失衡，更嚴重可能出現酮癥和酸中毒等情況，務必不能掉以輕心！對于孕吐比較嚴重的孕媽媽，可嘗試以下方法調整：
❤️調整心態
多數第一次懷孕的媽媽，面對突如其來的轉變一時難以適應，既擔心又焦慮，患得患失。高壓和緊張的狀態下，容易造成腸胃不適，加劇孕吐反應。
所以，準媽媽們要積極調整好心態，想辦法疏解自己的情緒。孕期各種不適反應，那都是正常的，過幾個月會自行消失，所以不必有心理負擔。
❤️避免刺激性食物和氣味
孕早期，很多媽媽聞不得油煙味、煙酒味，有些甚至對牙膏和洗發水味道也有反應，不經意嘗到魚腥、肉腥、雞味精等都會感到惡心。
發現生活中有讓自己不舒服的味道，大可讓這些物品暫時消失。盡可能生活在一個舒適的環境里，方可最大程度減輕孕吐。
❤️調整飲食結構
有些媽媽懷孕后變得喜歡吃酸吃辣，甚至比較「重口味」。但無論如何，在遷就自己口味的同時，也要注意保持健康飲食。
如果孕吐嚴重，可以進食一些易消化、口味清淡的食物。盡量少吃多餐，食物類別豐富并且有營養全面，酸甜開胃的水果還有助于緩解孕吐哦。
❤️適當活動
懷孕期間孕媽媽變得嗜睡、易疲勞，經常都不想動。但這樣其實不利于自身和胎兒健康，讓自己活動起來，稍有忙碌感，分散注意力，能讓你忘記孕期帶來的各種不適反應。
適合孕期的運動：散步、孕期瑜伽、游泳等都是不錯的項目，有助于強身健體，改善胎兒的生長環境，增強寶寶的免疫力。
歸根結底，無論你孕期有沒有孕吐，都無需太介懷，重點是關注自身的健康。孕早期最好做個全面的檢查，以便更清楚自身的情況。孕吐過度，要及時就診，以免造成嚴重的后果。將一切準備就緒，接下來就是靜待寶寶與你見面啦！
