我相信有不少爸爸媽媽會格外在意孩子的身高發育，尤其是夫妻雙方本身個子都不高的家庭，更是會在意孩子的身高發育了，畢竟先天不足，后天如果不抓緊的話，可能讓孩子跟自己一樣，長大以后被身高問題困擾。 所以很多家長會注重孩子的營養，注重孩子的鍛煉，但卻忽略了孩子的睡眠，發育期的孩子都有睡眠黃金期，這個階段的睡眠對身高發育有很大的好處。

我就曾見過一對父母，每天給孩子做各種富含鈣的食物，特別是魚一類的，孩子吃魚都吃怕了，然后孩子并沒有怎麼長高，父母更著急了，甚至帶孩子去醫院拍片，做各種檢查，結果醫生表示并沒有發現任何問題。

每個孩子的黃金發育期不同

其實，他們的孩子才10歲，遠還沒有到青春期的發育年齡。不同孩子的發育情況是不同的，有的發育得早，在小學五六年級的時候，就開始瘋狂長個子，所以看上去會比同齡人高一大截，但是他只是比同齡人發育早了一點而已，等同齡人發育起來后，可能一下子就超過他了。

所以家長在面對孩子的身高問題的時候，一定要有正確的心態，不能把你自己因為身高產生的自卑等心理傳遞給孩子。

睡眠黃金期很重要，要讓孩子睡覺

很多這兩個時間段家長只注重營養，而忽視了運動鍛煉，這樣對孩子的發育并不好，小朋友在很小的時候，就要鼓勵他多去運動，鍛煉身體，在適當的運動量下，孩子的生長激素會分泌增加，刺激骨骼發育。

除了營養和鍛煉以外，還有一點特別容易被家長忽視，那就是睡眠問題。現在的小朋友學業壓力大，常常沒有充足的睡眠，加上家長習慣了晚睡，導致孩子也跟著晚睡了。殊不知，孩子長個子都是在晚上發生的，在應該睡覺的時間點卻沒有睡覺，孩子怎麼可能長個子呢？

父母一定要做到

如果因為學校作業等問題導致孩子沒有充足的睡眠的話，父母可以向老師提出建議，實在沒有辦法的情況下，可以匿名向教育局進行舉報。睡眠關系到孩子健康問題，還有身高發育問題，不容小視。