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想讓孩子長得高,3種肉食少碰為好,多了影響身體不長個
2024/03/19

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01

想讓孩子長得高,3種肉食少碰為好,多了影響身體不長個

都說春生夏長秋收冬藏,萬物復蘇的春天,除了植物欣欣向榮,孩子的身高也會在這個季節迎來猛長期。

因此,一進3月,家長們最關心的事就是孩子的身高了。

小林的兒子睿睿今年5歲,為了長高這事,她都要操碎了心,實在是睿睿真的太矮了,5歲的他不但體重只有32斤,連身高也只有102cm,和同齡人站在一起,說他3歲都有人信。

每次體檢,醫生都會提醒說:這孩子太瘦太矮了,他這身高,不說標準線了,連第三百分位的矮小都不到,一定要加強營養、不然以后可怎麼辦喲!

小林急得團團轉,淚眼婆娑地問:這孩子吃也吃了,補也補了,跳也跳了,就是不漲體重不長個,該怎麼辦呀?

醫生再問,平時都讓孩子吃什麼啊?

小林一報孩子的飲食,醫生就知道了:難怪你家孩子不長個,這孩子吃的不對,再費心也白辛苦呀。原來,孩子的身高和飲食有很大關系,很不巧,小林家剛好在肉類這一塊踩坑了。

3種肉食吃太多,孩子身高不可避免收到了影響,那麼,究竟是哪3類呢?趕緊來看看吧!

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02

第一類:腌肉

作為地地道道的農民出身,小林家保留了祖祖輩輩做臘肉的習慣,每年冬天都要將殺好的年豬仔仔細細腌制好。

除了必不可少的火腿,很多時候,她還會特地請家里老人幫忙做一些腌里脊、臘排骨等,這些費時費力才成就的美食,總會在上桌時引來睿睿的連聲歡呼。

聽說孫子特別愛吃腌臘肉,小林的公婆特地把自己的那一份也給送了過來,就盼著孩子多補點營養,長得好。

可是小林萬萬沒想到,就是這些為了給孩子增加營養而精心烹制、常出現在桌上的美食,影響了睿睿的身高。

醫生說,由于長時間被腌制,腌肉等這類腌制食物中,或多或少都會含有硝酸鹽或是亞硝酸鹽,對身體會造成一定的傷害。而腌制類食物中過量的鹽,也會導致體內水鈉潴留,增加腎臟負擔,從而影響身體發育,進而影響身高的增長。

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因此,即使確實美味,也要少讓孩子吃腌肉,否則,真等到長不高才后悔就來不及了。

03

第二類:烤肉

除了腌肉,烤肉也是睿睿的最愛,要是有一盤烤肉,睿睿可是什麼都不沾的,小林平時工作忙,沒時間慢慢給孩子熬煮美食,為了彌補這個遺憾,幾乎每到周末,她都會帶孩子出去吃一頓燒烤,看著睿睿吃得眉開眼笑的樣子,小林別提多高興了。

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