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睡姿也會影響寶寶發育?這幾種姿勢要注意,家長經常會忽略掉
2023/10/28

說道讓寶寶身體發育的更好,各位孕媽媽首先想到的一定是各種營養品。 每天為了寶寶的飲食,也是費盡心思,想盡辦法做到營養均衡。但營養補充只是寶寶所需的一方面,還有很多生活上的因素都會到影響到寶寶的身體狀況以及骨骼成長。 例如,寶寶的睡姿就是很重要的一點。

前段時間也有網友跟小編提到,因為孩子正在發育期,成長的速度非常快,每天都能感覺出來孩子有些不一樣的變化。 但是最近發現孩子的頭型左右不對稱,有點偏,因此非常著急。明明每天營養供給的非常好,各種維生素和鈣類物質都非常充足,怎麼會這樣? 其實這就是因為睡姿的問題。

寶寶在發育期的時候,骨骼成長得非常迅速,尤其是在孩子還不會走的時候,基本上每天都在床上躺著, 這樣長時間保持一個錯誤的姿勢,會導致貼著床的一邊發育受到阻礙,讓頭骨的形狀在生長的時候發生變化。

但是各位家長也不用著急,只要及時矯正很快就會恢復過來。那麼在日常生活中,寶寶什麼樣的睡姿是正確或者錯誤的呢?接下來就跟小編一起看看吧!

一、正確的睡姿

1. 側睡

對于寶寶來說,睡覺時最好的姿勢就是側臥, 這樣可以有效防止寶寶出現吐奶的情況,另外也能避免心臟被長時間壓迫。但是家長們夜里一定要注意,要讓寶寶頭部兩邊來回輪換著睡,不然長時間一邊睡會容易讓頭部長偏,會導致左右發生不對稱,有一側看起來會很扁。

2. 俯睡

俯睡也就是讓寶寶趴著睡,但不是讓寶寶把頭埋在下面。 這樣寶寶在睡覺的時候,呼吸會更加的均勻,也會提高寶寶的肺活量。如果寶寶發生吐奶的情況,這樣的睡姿也會更加的安全,不會讓他嗆到。

3. 仰睡

白天的時候可以讓寶寶采用這種睡姿,因為寶寶仰睡的時候如果發生嗆奶的情況,是非常危險的,甚至容易讓寶寶窒息, 所以寶寶這麼睡覺的時候,家長一定要在旁邊看護。

但是這種姿勢對于四肢活躍非常有好處,寶寶在睡覺的時候, 四肢不會被壓迫,偶爾動一下對于肌肉和骨骼的生長非常有益。

二、錯誤的睡姿

1. 張著嘴巴睡覺

很多孩子睡覺的時候,喜歡張著嘴巴。家長看到了孩子張嘴睡覺,還流口水,反而覺得很可愛,沒有多想。

但是這樣睡覺對于孩子是不好的, 張著嘴巴很容易把空氣中的細菌等有害物質吸入到口腔和肺部,一定幾率會有引發病情的危險。其次就是對于孩子的下頜骨發育會有影響,另外還有可能讓孩子的牙齒生長不齊。

2. 趴著埋頭睡

很多寶寶喜歡趴著睡覺,但是家長一定要注意,不能讓孩子把臉部埋起來。孩子在發育期的時候,面部骨骼是非常脆弱的, 長時間趴著睡會壓迫面部發育,也會導致讓孩子吸氧不足,對大腦供氧會有一定損傷。此外一定幾率會讓孩子養成睡覺磨牙的習慣,對于牙齒發育有很大的危害。

3. 蒙頭睡覺

有些孩子可能安全感不是很好,又或者對于光線比較敏感,比較喜歡蒙著被子睡覺。家長們看到了一定要及時制止,因為這樣會導致睡眠時供氧不足, 尤其是有些孩子進入深度睡眠,長時間大腦供養不足會導致窒息,甚至休克,這是非常危險的。

所以,作為合格的父母,平常發現孩子出現一些問題,一定要多方面考慮,并且方方面面都要做好,這樣才能保證孩子的健康成長。

對于孩子的睡姿, 家長平常可以采用幼兒睡眠固定枕,最好選擇乳膠枕,這樣舒適又透氣,寶寶也會很舒服。另外還可以采用頭固法,顧名思義就是固定頭部,用兩個枕芯夾著寶寶頭部,防止他亂動,可以有效避免出現睡偏的情況。

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