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懷孕后,孕媽做好3件事,對胎兒的大腦發育好!
2024/03/29

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嬰兒大腦發育是寶寶發育中最重要的器官,這直接影響到寶寶的智力等方面,所以父母一定要重視寶寶的大腦發育,如果孕媽能做好這3件事,對胎兒的大腦發育是很有幫助的。

孕媽做好這3件事,對胎兒的大腦發育好:

1、孕早期補充葉酸:

無論是對孕婦還是腹中的寶寶而言,葉酸都是一種非常重要的水溶性維生素。準媽媽堅持每天服用適量的葉酸可以有效預防胎兒畸形,另外,葉酸具有預防胎兒神經系統缺陷的作用,還可以促進神經系統和腦細胞的發育。而對于寶媽來說則是服用葉酸可以增強孕婦的抵抗力,葉酸還對正常紅細胞的產生起著十分重要的作用,因此可以預防孕婦貧血。

2、把握住時機胎教:

胎教并非教導胎兒學習算術或者語文。在懷孕期間保持穩定的身心狀態、降低胎兒的壓力,這是胎教的精髓所在。

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因此,在孕早期,孕媽們多以情緒胎教為主,孕媽保持良好的情緒。而到了孕24周左右,隨著胎兒聽力的發育,孕媽們可適量的選擇音樂胎教,孕媽可以坐在音響附近1-1.5米遠的地方,音量適中,讓音樂適度刺激胎兒的聽覺器官,同時通過聽覺器官傳入大腦,刺激腦神經,能夠促進大腦的發育。

3、多吃促進腦細胞發育的食物:

對于咱們孕媽而言,整個懷孕期間最重要的一件事情就是「吃」了,咱們孕媽現在吃東西,要考慮的事情就多了,營養豐富那是必須的,如果想要促進胎兒腦細胞發育,若是孕媽媽多吃一些核桃、魚類,尤其是深海魚,富含DHA,就能夠促進胎兒大腦的發育,也能夠完善胎兒的神經系統。

孕媽們,你們懷孕期間都是怎麼補的呢?

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