天氣慢慢熱了，奶茶不僅大人愛喝，孩子也喜歡喝。
但是奶茶給人們帶來可快樂，也會給人帶來很多看不見的傷害。市面上的奶茶大概有三點問題。
溫州市市場監督管理局的一項檢測顯示：
咖啡因含量最高的奶茶，一杯含量可高達 550mg/kg，相當于 2.5 杯中杯美式咖啡。
據統計，365mg的咖啡因=7罐半的紅牛，那麼一杯咖啡因含量550mg的奶茶大約=9～10罐紅牛。
成年人每天攝入的咖啡因含量不超過 210-400 mg，那麼一杯奶茶中的咖啡因，對孩子有多大的傷害。
經常攝入咖啡因的孩子，骨骼發育會受影響，情緒更容易焦慮，也更容易上癮。
此外，咖啡因攝入過多，還可能影響孩子睡眠，導致孩子很晚都不睡覺，孩子睡覺不規律，睡覺太晚，錯過夜間生長激素分泌的高峰期，這是會嚴重影響孩子身體發育的。
美國兒科學會建議：12歲以下的兒童，應該避免攝入含有咖啡因的食物和飲料。
根據加拿大衛生部建議，12歲以下兒童每天攝入的咖啡因最多不應超過2.5毫克/千克體重。
而至于咖啡因攝入的具體下限，根據澳大利亞昆士蘭兒童健康中心Dr Melinda White醫生的建議，需要到青春期結束（19歲）才建議規律飲用咖啡因飲料。
在大多數人的認知里，奶茶=奶+茶。
其實不然。你喝下的奶茶里，可能根本沒有奶。一些奶茶店，放的不是純牛奶，而是奶精。
奶精是什麼呢？
它還有一個名字，叫「植脂末」，主要成分有葡萄糖漿、乳粉、植物油、二氧化硅和食用香精，用于飲料增白、改善口感。
奶精里含有大量反式脂肪酸。也就是說，一杯奶茶，不加一滴奶，就能調制出牛奶的香醇順滑。
反式脂肪酸對人體的危害有哪些呢？
反式脂肪酸對人體心腦血管、免疫力等都會有影響，不僅會增加人體糖尿病、老年癡呆、心腦血管疾病的幾率，還會降低人體抵抗力和免疫力，直接影響孩子的健康生長發育。
這些東西，不僅小孩子喝多了會影響健康，就連我們大人喝多了也會受到影響。
根據《中國居民膳食指南（2016）》的建議，建議每日攝入量不超過2g的反式脂肪酸。
一旦每天攝入超過2g，容易引起心腦血管疾病。
長期喝奶茶的人，反式脂肪酸堆積在體內，容易堵塞血管，誘發血栓、心血管疾病、動脈粥樣硬化、肥胖、糖尿病、大腦功能衰退等健康問題。對青少年來說，危害更大。
世界衛生組織指出，全球每年有超過50萬人因為反式脂肪酸誘發疾病而死亡。
上海市消保委一項測試結果顯示：
抽取了27個含糖量正常的奶茶樣品，含糖量為11～62g。
其中含糖量最高的600ml奶茶，約等于14塊方糖。
糖分攝入過多，不僅會消耗身體中大量的鈣，影響寶寶長個子，還可能增加寶寶近視的幾率；還容易導致孩子出現肥胖問題。
此外，甜食吃太多，還容易導致孩子出現蟲牙問題，并且還會挑食厭食。
《中國居民膳食指南（2016）》建議，每人每天攝入的添加糖應控制在25g以內。
有人說，那我喝無糖奶茶總可以了吧？
一些宣稱「無糖」的奶茶，原材料里也全部都含糖。糖分含量最高的，甚至達到了 25 克/杯。
一杯奶茶下肚，糖含量早已超標。
世衛組織曾調查23個國家人口死亡原因，得出結論： 嗜糖之害，甚于吸煙！
長期嗜高糖食物的人，平均壽命比正常飲食的人要縮短10-20年。
《我是大醫生》健康類節目中，有醫生曾說：「一個體重 20 公斤的小學生，每攝入 35 克糖，體內的生長激素就會停止分泌兩小時。」
毫無疑問，長期喝奶茶可影響孩子的身體發育。
孩子想喝奶茶怎麼辦？
如果孩子真的想喝奶茶，可以在家自己做，用新鮮的茶葉沖開，然后倒入純牛奶，或者用牛奶加水果、蜂蜜打成奶昔，這樣做不僅滿足了孩子們的好奇，也能讓他們更健康的成長。
家長每次給孩子煮，要制定好規則，比如一周喝一次奶茶，或者其它飲料。
之后可以慢慢遞減次數，改為一個月一次，循序漸進地幫助孩子戒掉奶茶癮。
如果孩子實在戒不掉，急于強行阻斷，反而加強反抗情緒。
最重要的是也能讓家長們改掉愛喝奶茶的習慣。
