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寶寶1歲前,必須學會這項能力!寶媽可別大意,很容易造成挑食
2024/03/12

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佳佳寶貝不喜歡吃蔬菜,這麼小的寶貝就開始挑食,父母開始著急了,造成營養不良可怎麼辦。去請教醫生,原來是因為寶寶的咀嚼能力發育的不完善,導致寶寶吃蔬菜會費勁,原來咀嚼能力也需要鍛煉!

咀嚼能力其實不是天生的事,咀嚼能力要經過反復的訓練、刺激才能會。許多媽咪覺得寶貝大一點再跟大人吃得一樣。其實飲食的轉換沒必要等到這個時間再做,從一開始加輔食,媽咪就要注意食物要由細軟逐漸變得粗硬。

鍛煉寶寶的咀嚼能力,不僅可以幫助寶寶消化吸收,還能訓練口腔、舌頭、嘴唇等相應器官肌肉的協調性及靈活性,提高寶貝發音的清晰程度。

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鍛煉咀嚼能力要循序漸進

如果始終給寶寶吃很細軟的東西,等寶寶過了1歲,就會拒絕吃要費勁咀嚼的食物,有的寶寶一吃粗糙的食物還會惡心想吐,造成寶寶挑食、營養不良等問題。鍛煉寶寶的咀嚼能力要循序漸進的來。

●從出生后6個月開始,需要逐漸給寶貝補充富含鐵的泥糊狀食物。循序漸進增加一些爛粥、爛面條等有渣的食物,粥和面里還可加些切得碎碎的菜末。

【推薦理由】嘉寶米粉,濃縮乳清蛋白,采用優質的大米,強化鐵鋅鈣的吸收,低聚半乳糖保護牙齒易吸收。

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●寶寶7-8個月就要開始鍛煉咀嚼能力。

●8~12個月時可給些饅頭片、面包片等有一定硬度的食物,既能增強咀嚼功能,又能刺激牙床,促進乳牙的萌出。

●在寶貝1歲以后,父母一定要有意給寶貝創造咀嚼的環境,蔬菜、肉類等副食可切成碎末,2歲左右可切成細絲、薄片、小丁。

提高咀嚼能力別著急

1遵循由細到粗、由軟到硬的原則,隨著寶貝牙齒的長出漸漸增加食物的大小,不要再將食物弄成泥狀。

2每個寶貝的咀嚼能力不同,讓寶貝吃大人飯時,媽咪要把食物做到寶貝可以接受的程度,并適時通過改變食物的性狀和軟硬度,提升寶貝的咀嚼能力。但需要注意的是不要給寶貝太大塊或者大顆粒的硬食材如花生、堅果等,預防窒息風險。

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