在育兒過程中，不知你是否有過這樣的經歷：

孩子一哭，大人就心煩意亂，忍不住大聲吼他：「別哭了！」

看著孩子哭，大人先控制不住情緒了，忍不住朝他發脾氣。孩子哭得越厲害，大人越煩躁。

我在布妞還小的時候，也有過這種情況。明知道孩子哭吼他不管用，可我就是莫名地煩躁，控制不住自己。

為什麼孩子鬧情緒，我們大人先崩潰呢？

一：「喚起」

在心理學中，有一個詞叫「喚起」。

比如我看電視，眉姐姐去世那一段，嬛嬛踉踉蹌蹌走出來，用盡全身力氣在悲痛。

我每看一次這個片段，都會忍不住跟著哭一次。

她的動作、她的眼神、她的面部表情、她的感染力，全都引起了我的共鳴，讓我忍不住跟著她悲傷，跟著她難過。

這種「從他人身上看見情緒，我們就會在內心感受到這些情緒」的狀態，就是喚起。

也可以說，你看到了什麼，就成為了什麼。

你看到孩子哭，其實你也看到了他的情緒，你看到了他的無助、他的難過、他的傷心和痛苦。

既然知道孩子哭是在難過，那為什麼我們還會抓狂、煩躁，而不是耐心幫助他呢？

因為我們自己也缺乏正確處理這種情緒的經驗。

而且孩子哭得越厲害，他「喚起」我們不安的情緒就越強烈，我們就越容易被這種情緒淹沒。

于是挫敗感、無力感，甚至是恐懼感，讓我們只想把這種不好的感覺趕跑，所以便用發脾氣或者大聲吼叫的方式來制止孩子：「別哭了！」

看，哭聲停止了。我們看不到孩子難過的情緒了，那種「喚起」我們自身痛苦的情緒也隨之消失了。

簡單粗暴地制止、不允許孩子哭鬧發脾氣，雖然當下安靜了，但對孩子的影響，卻是深遠的。

二：我們與孩子是用身體語言溝通

有一個非常有意思的現象，不知道你有沒有注意到——我們與孩子的交流，最主要是通過身體對身體進行溝通的。

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