3種「假牛奶」又貴又沒營養 被列黑名單,好多家長不知道還給娃喝
2023/11/07

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自從養娃以來,身高焦慮成了不能言說的痛!我和隊友都不矮,按理說優米應該不會太矮,但奈何熊娃身高就是沒長起來,每次測量都是平均值偏低!

也因如此,老母親的「身高雷達」一直就沒關閉過。任何「長高」相關的話題,都會關注一下;見到有人分享長高心得,不管認識不認識,也要湊上去聽一聽!

聽了不少家長的小妙招:「牛奶當水喝」,「每天摸高跳500次」,「給孩子拉筋」等等。

各種長高方法五花八門,沒有見不到,只有想不到!不過這其中,接受度最廣泛的還得非「喝牛奶」莫屬!

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但我發現一個問題:真正的純牛奶孩子的接受度并不高,不少家長為了讓孩子多喝「牛奶」,就買了很多牛奶代替品。比如,早餐奶、乳酸奶、兒童奶等等。

殊不知,這些產品雖然帶有「牛奶」、「奶」等字樣,包裝看著也和正常的牛奶大差不差,但仔細閱讀它們的配料表就會發現蹊蹺。它們大多都是加了糖和其他配料的調制乳,與其說它是牛奶,不如說是「含乳飲料」!

這些「牛奶」不僅不會幫孩子長高,反而會因為各種添加劑,加重孩子的肝腎負擔!

所以家長給孩子選牛奶時,一定要睜大眼睛看清楚了!

3種「假牛奶」,還在給娃喝嗎?建議拉黑名單!

●調制乳

若你有研究「牛奶」配料表的習慣,就會發現市面上有一大堆所謂的「營養牛奶」,其實是各種添加成分和牛奶混合在一起的調制乳,有時也被叫「復原乳」!

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所謂的調制乳一般定義為:以生牛乳為原料(含量> 80%),再添加糖、水、食用香精等各種成分后得到的乳制品。

類似的牛奶很多都出現在早餐奶、核桃奶、紅棗奶、兒童奶、風味奶等產品中。

有些品牌雖然調制乳的生牛乳比例比較高,也適當地加入了孩子們需要的營養強化物質,比如鈣、維生素D等,營養看似還可以。

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