千萬別讓你的女孩溫暖了別人，內耗了自己。教她真善美的同時，也要記得告訴她尊重自己的感受。

唯有這樣，我們的女孩才能內心強大，幸福一生。

作者 | 可樂媽

前幾天，我帶女兒樂樂出去跟朋友吃飯，有一件事讓我心里五味雜陳。

飯桌上有一道避風塘雞翅，頗受小朋友們歡迎，剩下最后一塊時，有人問：「你們誰還要啊？」

女兒很想吃，看雞翅的眼神里充滿了渴望。

朋友見狀，便提議說：「給樂樂吧，剛才樂樂都沒怎麼吃到。」

然而這時，另一個小男孩卻喊道：「可我也想吃！」

女兒聽見后，立刻笑著說：

「那給弟弟吧，我也沒有很想吃。」

雖然女兒嘴角上揚，但我卻分明從她的眼神里看到了一絲失落。

這一幕，突然讓我想起了很多事：

一直以來，我都教女兒要與人為善，要體諒他人，而女兒也如我所愿，成了一個大方熱情的女孩。

和小朋友在一起玩時，她永遠扮演著大姐姐的角色，面面俱到地照顧所有人。

有朋友來家里做客，她也像個小大人似的忙前忙后，以至于周圍的朋友都對我贊不絕口。

可最近，我卻發現女兒變得越來越沉默。

女兒的班主任也跟我說，樂樂在學校總是一副無精打采的模樣，上課還時不時走神。

我問女兒怎麼回事，一開始她不肯說，直到我再三追問才告訴我：

不知從什麼時候起，別人的一個表情、一個眼神、一句不經意的話，都能在她的腦中掀起驚濤駭浪。

她總是忍不住在想：

別人是不是討厭她了？

是不是自己哪里做得不好？

甚至連同桌沒等她一起下樓做課間操這樣的小事，她都要反復琢磨到深夜。

一開始，我覺得是女兒想太多了。

直到我向一位學心理學的朋友傾訴時，她才一語驚醒夢中人，告訴我女兒這是陷入了精神內耗。

小小的她正在被內心的糾結、焦慮、恐慌等情緒撕扯著。

消耗了她的精力，也讓她喪失了對學習的興趣。

為了幫助女兒走出糾結、恢復自信，我翻閱了大量相關書籍并從中整理出了6句話。

如果想讓孩子遠離精神內耗，這幾句話，父母一定要趁早告訴他們。

你可以好脾氣

但一定要學會發脾氣

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