要問最讓寶爸寶媽們頭疼的事是什麼？

想必很多人會說——娃的花式大哭。

寶寶出生后的第一聲啼哭，帶給家人的都是喜悅之情， 可是隨著寶寶長大，哭聲就逐漸成為了大人們的「噩夢」。

不會說話的小寶寶總以哭泣來表達自己的[生·理·需·求]。 餓了，哭；便便了，哭；想睡覺了，哭；要抱抱，哭......大一點，開始「作妖」，哭的理由更是千奇百怪。

安撫寶寶真的有套路？

在央視的《挑戰不可能》節目中，來自美國加州太平洋兒科診所的兒科專家羅伯特·漢密爾頓進行了「五秒哄娃」挑戰。

事實證明，確實有套路！

他 抱起一個哭鬧不止的小寶寶開始安撫，當嘉賓正準備數第5個數的時候，寶寶就停止了哭泣，瞬間安靜下來。

現場所有的人都震驚了，為了避免巧合，又測試了好幾次。無一例外，寶寶都能在5秒內被漢密爾頓這個方法哄好。

漢密爾頓醫生有著30多年的兒科從業經驗，這個技巧他已經用了無數次，他稱之為「The hold」。

STEP1：將小寶寶抱起來，在胸前交叉雙臂。

STEP2：單手輕輕按住寶寶的胳膊并托舉下巴。這一步對三個月以下的寶寶非常重要，可以有效避免嬰兒搖晃綜合征。

STEP3：另一只手托住寶寶紙尿褲的位置，向45度角方向來回輕輕搖晃。

這種技巧主要是模仿寶寶在媽媽子宮里時的樣子，讓寶寶獲得一種安全感。不過這個方法一般只適合三個月以下的小寶寶。

搞定哭鬧娃的分齡指南

每個愛哭的寶寶其實都有他們自己的「小秘密」，父母要根據不同年齡段孩子的不同情況，來對孩子加以正確的安撫、引導。下面推薦給大家幾個分齡安撫哭鬧寶寶的套路。

1歲以下——模擬媽媽肚子里的環境

當1歲以下的寶寶哇哇大哭時，最有效的方式就是模擬媽媽肚子里的環境，讓寶寶感到舒適安全。

很多人以為母親子宮內是很安靜平和的。錯！ 其實子宮內是「噪雜」的。

把寶寶包起來輕輕搖晃，讓寶寶有東西可以吸吮、發出「噓」聲哄寶寶，或者用吹風機、吸塵器等白噪音，這一套方法可以安撫大部分哭鬧的寶寶。除非他有特殊需求，比如饑餓。

安撫過程中，一定要注意搖晃的力度，動作一定要輕柔、舒緩。不然劇烈的搖晃可能會引起「搖晃綜合征」，使得寶寶頭部和脊柱受到傷害。

1-3歲——先同理再講理

這個階段，孩子大都開始進入自我意識萌發期，喜歡用哭的方式說「不」。面對這種情況，家長一定要調整好自己的心態，管理好自己的情緒，用自己的好情緒來中和孩子的壞情緒。

但一上來就講道理當然沒有用！情緒激動的小孩根本不懂你在講什麼，就算他懂，也不會乖乖聽你的話安靜下來。

有效的方法應該是先同理、擁抱安慰，甚至可以假裝先陪孩子「哭」一下，讓孩子覺得自己被理解。

比如冰淇淋掉到地上了，寶寶開始情緒崩潰，你可以「戲精」上身，「嗚嗚嗚嗚……冰淇淋掉了，真是太難過了！」再抱抱孩子，等他漸漸靜下來以后，再對他說：「寶貝，我知道你很難過，我也很難過，下次再買新的冰淇淋給你好嗎？」

3-6歲——提前訓練寶寶自控能力

面對3歲以上的孩子，要提前開始培養他們的情緒控制能力，而不是等到寶寶情緒爆發了、哭鬧了才想辦法哄。

可以適當用「忽視」來訓練孩子。

當孩子吵著要吃餅干時，沒問題，告訴他你正在忙，需要等1分鐘。如果他安靜下來等1分鐘，要給予夸獎，同時可以多給他一塊餅干作為獎勵。

哭鬧時也是一樣，可以先抱抱他，安慰他，「我知道你很難過，先安靜下來我們再來討論。」如果孩子一時無法安靜下來，告訴他：「等我1分鐘。」然后離開1分鐘后再回來，如此慢慢培養出孩子自我控制的能力。

要注意的是，用這個方法時，不能離開太久，建議每次30秒到1分鐘為適度。

心理學家約翰鮑比說過，在寶寶早期的成長中，哭能在父母和孩子間引發依戀情緒。當父母總以耐心和愛心安撫和引導哭鬧的孩子，孩子便會對父母產生信任、依賴和安全感，這是幼兒心理健康成長的基礎。

關注孩子，對孩子保持耐心，這是安撫情緒的關鍵。最后愿大家「歲月靜好，孩子不吵」。