在這個看顏值的時代，身高似乎成了每個人都在意的指標。特別是對于男孩來說，高大威猛往往是他們追求的形象。然而，不是每個人都有幸能長得高挑，有的孩子甚至從小就因為身高矮小而倍感自卑。這里就要提醒各位家長了，孩子的身高并不完全是遺傳的，生活中的一些行為同樣影響著孩子的身高成長。

忠告：4種行為會「偷走」孩子的身高，父母要趕緊幫孩子戒掉

①縱容孩子吃甜食

家長們可能都有這樣的體會，孩子總是對甜食情有獨鐘，但這恰恰是影響孩子長高的一個重要因素。長期大量食用含糖量高的食品，不僅會影響孩子的健康，還可能導致孩子早熟，骨齡增大，進而影響身高的正常增長。因此，家長們在日常生活中一定要控制孩子的甜食攝入。

②進行過于劇烈運動

適當的運動是促進孩子身體發育的良方，但過于劇烈的運動卻會適得其反。像舉重、扔鉛球等高強度的負重運動，不但對孩子的關節軟骨組織造成損傷，還可能阻礙孩子正常長高。家長們要引導孩子進行適度運動，如跑步、游泳等，以保證孩子身體的健康成長。

③不讓孩子曬太陽

有些家長擔心孩子在外面曬太陽會曬傷皮膚，但過度的保護卻可能導致孩子缺乏維生素D，從而影響孩子身高的正常增長。經常曬太陽能促進維生素D的合成，進而幫助鈣質的吸收，促進骨骼生長。因此，請父母們不要忽視曬太陽對孩子長高的重要性。

④不重視著兒睡眠

現代生活節奏加快，孩子熬夜成為一種常態。但家長們要認識到，睡眠對于孩子的成長發育至關重要。

生長激素主要在夜間分泌，熬夜會嚴重影響孩子身體的正常生長。因此家長應該嚴格控制孩子晚上的作息時間，保證他們有足夠的睡眠。

結語

身高不僅關乎孩子的自信，也影響著未來的人際交往甚至是戀愛婚姻。作為家長，從現在做起，幫助孩子養成良好的生活習慣，讓他們在成長的道路上更加順暢。記住，4種行為會「偷走」孩子的身高，父母要及時干預，為孩子的未來努力！