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孩子愛光腳踩地,到底是促進發育,還是易生病?科學的解釋來了
2023/08/17

前幾天去修車,太陽特別大,然后看到一個4歲左右的小男孩,光腳騎著平衡車,看得我們都覺得腳底疼。

旁邊一個奶奶說:「哎喲,誰家的娃哦,鞋子也不穿, 寒從腳上起啊!這路這麼多石子,腳底也得磨破皮了!」

奶奶的兒媳在一旁說:「 人家娃養得這麼結實,哪里像寒著了,孩子腳也沒磨破皮啊!

兒媳說完,被老人白了一眼。

類似的「孩子是否能光腳踩地」一直是很多家庭,尤其是年輕人和老人爭執的點。

孩子愛光腳踩地,到底是促進發育,還是易生病?科學的解釋來了

01 孩子光腳踩地的好處

為什麼很多年輕父母,總是執著于讓孩子光腳?

因為光腳確實能夠給孩子帶去很多發育相關的好處。

好處一:刺激神經發育,讓寶寶更聰明

腳上有著非常豐富的神經末梢,光著腳,寶寶能夠接觸到各種不同物體傳來的不同的刺激,這能夠增強身體的靈活性,對寶寶的大腦發育、記憶力、血液循環等等,都有著非常好的促進作用。

好處二:預防「扁平足」

扁平足的危害,想必家長們不陌生,除去先天的扁平足,如果后天不注意,孩子也有可能會成為扁平足。

美國足部醫療協會指出:讓小朋友赤腳,能夠幫助腳部正常發育,可以發展肌肉組織與力量,還能夠控制腳趾的活動發育。

孩子在光著腳的時候,是不受任何約束的,這更能夠鍛煉足底肌肉與韌帶,促進足弓的形成,有利于緩沖走跳形成的震蕩,對膝關節的保護也有一定的好處。

好處三:孩子「協調能力」更強

光腳走路,孩子會用腳指頭去抓地,以避免自己摔倒。在這個過程中,孩子能夠更準確地分辨路面的狀況, 走路會更穩,增強協調性

光腳的好處這麼多,也難免讓不少年輕父母心動。只是,好處多多的同時,家長也不可否認另外一點,那就是光腳在一定時候,確實會讓寶寶變得容易生病。

02 孩子光腳踩地易生病的原因

修車店門口看到的那個小男孩,長得很結實,他的父母說,孩子從小就這麼放養,很少生病。

有的孩子體質本就好,怎麼折騰還是好,這真的沒辦法。

但絕大多數孩子,真的禁不起這樣的折騰。

朋友家的孩子,一直是奶奶帶,上幼兒園都沒怎麼生病,家里都夸孩子體質好。後來孩子來城里和父母生活, 赤腳不過一個暑假的時間,孩子經常肚子疼,醫生說是「腸系膜淋巴結炎」,雖然吃了冷飲,但孩子從小都吃。

然后,奶奶非說,孩子是因為在家里赤腳的原因,朋友不信。但還是 給孩子穿上了襪子、鞋子。後來,娃肚子再也沒疼過。

這也讓朋友不禁懷疑,孩子到底能不能赤腳?

家長需要知道的是,寒從腳上起,這是事實。

因為朋友家夏天都開著空調,地上都是瓷磚,很涼,孩子就一直赤腳在冰涼的瓷磚地上玩,久了,寒氣自然進去了,孩子便容易出現腹瀉、感冒等情況。

03 光腳踩地,重在「踩哪里」

光腳踩地,對孩子的發育而言,確實有很多的好處,但是為了避免寶寶生病,家長也要注意,什麼時候能赤腳,什麼時候不能。

首先,生病的時候、抵抗力比較差的孩子,不要隨意赤腳

有人曾做過實驗,一個缺乏耐寒鍛煉的人,如果 雙腳浸在15度的水中,很快便會出現 鼻塞、流涕的現象。

如果 經過一段時間的鍛煉,逐漸適應,不再有這些反應,那麼繼續將水換成12度或者更冷的水中,那麼,這些癥狀又有可能會出現。

由此可見, 腳部受涼,確實容易引起呼吸道的變化,而鍛煉,能夠提升孩子的「耐寒能力」。

我們的雙腳是血管分布的末梢,血流量少,循環差,皮下脂肪薄,不耐寒,再加上從中醫的角度來說, 腳趾、腳背、腳底這些位置匯集了非常多的穴位,堪稱人的「第二心臟」,如果受涼了,很容易引起感冒等全身性的問題。

因此,對于那些體質本就比較差,又或者正在生病,處于抵抗力很差期間的孩子,不要隨意赤腳,這期間更容易讓寒氣入侵。

其次,想要赤腳,「保暖」措施要做好

對于「耐寒能力」比較強的孩子來說,或許比較低溫的地面,也能抵御得住寒氣的入侵。

但是,對于絕大多數孩子而言,不是任何溫度的地面都能夠赤腳踩的。

家長可以根據孩子的實際情況,在家里鋪上地毯,或者爬行墊,讓孩子赤腳在上面玩耍。需要注意的是, 如果開了空調或者是冬天,那麼也需要注意腳的保暖,適當的時候,可以穿上襪子。

寫在文末

讓孩子光腳的目的,是為了促進發育,對身體有益。如果家長因此而忽略了孩子本身的體質、適合孩子的溫度,那麼換來寶寶生病了,那就得不償失了。

比起執著于光腳,家長們更要注重孩子的「耐寒」能力,正確飲食、多鍛煉、保持愉悅的心情,也是家長們不容忽略的部分!

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