人類幼崽也真是神奇，他們身上總有一些特殊本領，讓人想不通、猜不透，還十分地搞怪！比如當下深秋季節，我們夜晚睡覺身上都透著陣陣涼意，讓人不得不裹緊被子。
可孩子們卻不然，他們喜歡蹬被子和滿床滾，反正被子可以出現在床上床下任何地方，就是蓋不到身上。哪怕小身板凍得涼颼颼地，也依舊不肯蓋上被子。
莞媽家有倆寶，都是特別愛蹬被子的主兒。不管春夏秋冬，只要他們入睡，保準被子蓋不過十分鐘，有時甚至把身上衣服高高掀起。身為老母親，每晚頻繁夜起給他倆蓋被子，折騰得實在夠嗆！
不過，百密有一疏，被子總有蓋得不及時的時候。而且有時自己實在睡得太沉，整晚都沒有起來給他們掖被，然后就那麼一直凍著到天亮。
可奇怪的是，人家次日起來跟沒事兒人一樣， 并沒有出現預想中的著涼、生病，這到底是怎麼回事呢？
其實，孩子之所以經常蹬被子而不會著涼，并非體質過人，而是因為他們本身比較 「怕熱」！
小科普：
人的手腳上分布著 「動靜脈吻合支」血管，類似于一個「散熱系統」，能使血液大面積擴散并冷卻，進而起到調節體溫的作用。當人體感覺到熱時，會把手腳伸到被子外面，可達到散熱、降溫效果。
所以，當孩子感到身體發熱時，才會不自覺地手腳亂蹬，只為把手腳伸出被子外面，給身體降溫而已。如此，孩子體溫降下來而不容易出汗，也不易受涼。
如果我們強行把孩子的手腳放進被子里，反而會讓他捂 出汗，更容易感冒。除此之外，孩子經常蹬被子，還有以下幾個原因：
⭐孩子的新陳代謝比大人更快
孩子本身新陳代謝比較快，約是成人的2-3倍，而體內產生熱量的速度也比成人快很多。所以這就是為什麼很多人都說小孩子「火力旺，不怕冷，愛出汗」的主要原因。
⭐孩子的體溫比大人高一些
一般孩子的體溫會比成人略高一些，但通常不會超過37.3度。這是由于孩子體溫調節中樞發育不完善，調節體溫的功能較弱，很容易受外界影響，比如穿得厚或運動量大時，就會導致體溫偏高。
⭐孩子缺鈣
如果缺鈣，不僅會影響孩子的骨骼發育和牙齒健康，還可能會讓孩子在睡眠時不安分、易躁動、愛出汗等，因此也會出現蹬被子的情況。
在這之前，是不是很多媽媽也跟我一樣，每晚雷打不動、鍥而不舍地給孩子把被子蓋好？殊不知，孩子根本沒我們想象中那麼冷。如果蓋得太多反而適得其反，孩子一腳蹬開被子，又或捂出汗，更容易著涼！
其實，并非孩子不蓋被子也不會生病，實際還得看情況而定。有數據研究顯示， 人在睡眠時，室內溫度在24℃-26℃最合適。如果低于這個溫度，我們的身體會因為感覺到冷而蜷縮身體、裹緊被子。
當高于這個溫度，睡眠質量會受到影響，表現為睡眠變淺，夜醒增多。如果超過28℃，外界熱量可能就會進入人體，讓你感覺到熱，很不舒服。
當然，因個體體質差異等原因，也不可一概而論的，有的人更耐溫更高或更低一些。不過，正常情況下， 室溫保持在26℃左右，那麼孩子即便不蓋被子問題也不大。如果溫度過低，就要注意給孩子蓋好被子，否則容易受涼。
相比每天晚上跟孩子斗智斗勇、反復折騰，媽媽們不如做好以下幾件事，能讓你和孩子都能安心睡好覺：
❤️入睡后再給孩子蓋被
由于孩子活動量大，體內新陳代謝比較快，所以更容易感覺到熱。大家有沒有發現，孩子經常在入睡后會出一身汗，可以等汗出完擦干，體表溫度降下來后，再給孩子蓋上適合的被子。
❤️合理使用睡袋
睡袋的作用主要是防踢和保暖，無論孩子晚上怎麼蹬，如何翻滾，都不能脫離它。睡袋不僅能防踢保暖，孩子也不會感到太束縛，接受程度高，所以是很多媽媽的選擇。只是要注意根據氣溫和孩子的體型來選擇薄厚相宜、大小合適的睡袋。
❤️控制好被窩的溫度
給孩子選擇被子薄厚要適宜，避免過于厚重，讓孩子感覺到熱，并且有壓迫和束縛感，所以不受控制地蹬被子。通常孩子在32-34℃的被窩里最容易入睡，能維持正常體溫即可。
❤️調控好室內溫度
控制好室內的溫度，包括開空調、暖氣、空氣加濕，打開門窗通風透氣等。讓房間里的溫度保持在26℃左右，而且空氣要循環起來，不然會讓孩子感到憋悶，降低睡眠質量。
❤️睡眠環境要安靜
孩子處于嘈雜的環境中，容易躁動、睡不踏實，也容易蹬被子。所以最好給孩子營造一個相對安靜的睡眠環境，比如換個房間、關閉窗戶隔絕噪音等，這樣有助于孩子安心入睡，確保睡眠質量。
對于我來說，孩子睡覺蹬被子滿床滾已是家常便飯，見怪不怪了！但看完科學的解釋以后，才算是真正讀懂了孩子內心的「苦衷」。所以，別再一味責怪孩子調皮和不受控制，他只是太熱了而已！
有一種冷，叫「媽媽覺得你冷」。其實孩子的體質與大人不同，有時候你覺得冷，但孩子并不覺得。只有找到真正的原因，掌握孩子的身體特征和發育規律，才能把娃照顧得更好哦。
