寶寶每天吃這種食物,小心寶寶發育「落后于同齡人」!媽媽們要注意了!
2023/10/25

ADVERTISEMENT

小孩子總不愛吃飯,電視上打廣告的什麼產品都用過了,打不能打,罵不能罵,只能由著孩子,很多家人都覺得無奈。這不聽說了鄉下孩子長得又高又壯,吃的又多,餐餐沒剩飯,才發現很多父母都是給他們喂湯泡飯。給孩子吃湯泡飯還不如把米飯和湯分開喂。湯泡飯不僅吃不到營養,還要害胃,現在了解這些知識,早點停止還能救。

1.消化受阻

湯泡飯不就和水加米煮成的粥一樣嗎?為什麼粥吃進肚子容易消化,吸收好,把湯和飯攪在一起吃就消化受阻了呢?我們吃飯的時候,要細嚼慢咽才好消化,吃一口飯要保持嚼15次以上的速度。

ADVERTISEMENT

因為我們喝湯的速度是很快的,把湯和飯拌在一起吃,我們就會自然而然的喝進去,甚至都不用牙齒嚼幾下就吃進胃里了。但是粥本來就是容易消化的東西,直接喝進去就可以,不會阻礙消化。吃湯泡飯,就像吃完飯馬上喝水一樣,會使我們的消化受阻。

2.營養吸收減少

我們都知道,吃東西要慢慢來,這樣減緩食物進到胃里的速度就不會給腸胃造成負擔。湯泡飯的方式,食物難以被消化,那營養就吸收不進去,這樣子的吃飯根本等同于沒吃。營養供不上,孩子就會營養不良,或者進食速度太快又排不出去,食物堵塞在胃里,長期下去人就開始長胖了。

3.對胃不好

ADVERTISEMENT

小孩子本來就身體發育不完全容易生病,這樣就導致他們腹脹腹瀉家長都不當一回事,時不時鬧鬧肚子也以為是正常現象。就是因為孩子容易生病,所以家長在給孩子喂湯泡飯的時候,孩子如果發生腹脹腹瀉家長是察覺不出原因的。湯泡飯一起吃,會使胃液變淡,然后胃里的食物消化速度變慢,但是進食的量不變,長此以往,胃的負擔就很重了。

好不容易才發現孩子吃湯泡飯飯量變大了,現在又得知不能這樣吃,家長們真是一會歡喜一會憂,這下又要開始想辦法讓孩子多吃飯了。其實想要孩子好好吃飯,只要飯菜做得營養健康有味道,然后可以通過和孩子一起完成做菜的方式,迎合孩子的興趣,多一點做菜花樣,孩子高興了,他就會想要吃飯了,畢竟自己參與了做菜可是一件很值得自豪的事情,當然要好好品嘗一下啦。

作為家人,為了孩子的健康成長,不能讓孩子隨心所欲,想吃什麼就給什麼,要明確制止孩子不健康的飲食方式。

如果家人也不是很清楚飲食健康,就要多學習學習養生知識,這樣才能好好的保證你和家人的飲食健康。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

ADVERTISEMENT

快訊/關懷金來了!發錢「現金1000元」,1.6萬人領得到
2025/01/18
射雕新增多個出品方,肖戰亮眼表現讓業內對射雕信心大增
2025/01/18
2003年,梅艷芳「彌留之際」40多位好友都去醫院告別,但她卻多次叮囑保鏢:我死都不見那「兩個人」
2025/01/18
當34歲肖戰跟47歲黃曉明站一起,我才徹底明白,什麼叫頂級自律
2025/01/18
廢死聯盟:黃麟凱獄中考到「街頭藝人證照」,遺願曝光:讓人意想不到
2025/01/18
趙露思休息沒滿月爆復出!陸媒揭「恐遭冷凍2年」困境:她無路可走
2025/01/18
「舞女」變尼姑!金曲歌后神隱26年曝近況,竟已出家吃齋念佛,王彩樺證實了
2025/01/18
一向「風流成性」的陳冠希,為何會成為「寵妻狂魔」,直到搜了秦舒培之後:「我才恍然大悟」
2025/01/18
崩壞!《海豚灣》王欣逸21歲殺國三生「至今還在逃」,「10大外逃要犯」名單曝
2025/01/18
終于等到黃麟凱伏法!王爸今「1動作」全網落淚:母女倆終于安息了
2025/01/18
李昀銳回應「宋墨」爆火!看完六公主對李昀銳的專訪,才明白為什麼他能升咖了
2025/01/18
肖戰有明星的光環,普通人的地氣,閃耀的同時還有雪中送炭的溫暖
2025/01/18
黃麟凱「傍晚才知槍決」!晚餐雞腿只吃1口,抽完菸伏法
2025/01/18
風水輪流轉!推倒婚房「羞辱」宋慧喬的宋仲基,如今終于自食惡果
2025/01/18
這次,把陳冠希送上熱搜的不再是阿嬌,一場山火讓他現了形
2025/01/18
電話來了不想接!教你一招,手機號立馬變空號,方法太棒了
2025/01/18
汪小菲不裝了!直播時多次和馬筱梅吵架發脾氣,大S說的一點沒錯
2025/01/18
當年在《古惑仔》中的美人,被烏鴉所欺,今40多歲韻味十足!
2025/01/18
甄妮:我這輩子最正確的決定,就是為「已去世四年」的傅聲生下一女
2025/01/18
同樣是「前夫哥」:汪小菲借婚變旺事業,李亞鵬卻打死也不敢拿王菲炒作
2024/09/27