春天是孩子長高的旺季,家長避免「9太」,能讓娃多長幾厘米
2024/02/20

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我們做生意一年中也是有淡季和旺季,而孩子長高也是有淡季和旺季,而春天是孩子長高的旺季。世界衛生組織有一項研究證實了孩子的生長發育具有明顯的季節性,在春季3~5月份的時候,孩子的生長發育是最快的,身高增長的速度是秋季的2~2.5倍!

我自己在經常給菁菁量身高也發現確實孩子在春天會長得更快一些,在秋天和冬天孩子的生長速度顯著地慢下來,所以作為父母一定要抓住這個長高的旺季。#尋找家鄉龍年味道#

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孩子春天避免「九太」,能夠讓孩子身高竄一竄,多長幾厘米

第1個:避免床太軟

潘慧醫生在他的《協和專家說長高讓孩子多長10厘米》這本書里面就提到了,孩子如果睡的床墊不對,會影響孩子的長高。

比如說給孩子睡太軟的床,就會導致孩子晚上睡覺的時候整個脊椎向下塌陷,孩子的脊椎向下,他的身體沒有得到足夠的伸展,不利于孩子長高,而且晚上也會影響到睡眠質量,第2天有影響到孩子的學習和生活,影響到孩子的長高。

第2個:吃太甜

甜食里面含有大量的糖,大量的糖會腐蝕孩子的牙齒,導致孩子齲齒,一旦孩子齲齒,吃的食物種類就要變少。

孩子咀嚼能力變弱影響孩子營養的吸收,而這個是遠期的影響,近期的影響就是孩子總是吃太甜的話,就會導致孩子體內的胰島素水平總是處于比較高的水平,而胰島素會抑制生長激素的分泌,就會影響孩子的長高。

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所以想要孩子長高,要避免孩子吃太甜的東西。

第3個:吃太飽

很多家長說孩子吃飽飽才能長更高,事實上,稍微餓一點更有助于孩子長高,特別是睡前這一餐千萬不要給孩子吃太飽。

因為太飽的話,會導致孩子晚上睡覺的時候他的胃還在活動,他的胃在活動的時候就會影響他的睡眠質量,也會影響生長激素的分泌,不利于孩子長高。

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