我們做生意一年中也是有淡季和旺季，而孩子長高也是有淡季和旺季，而春天是孩子長高的旺季。世界衛生組織有一項研究證實了孩子的生長發育具有明顯的季節性，在春季3~5月份的時候，孩子的生長發育是最快的，身高增長的速度是秋季的2~2.5倍！
我自己在經常給菁菁量身高也發現確實孩子在春天會長得更快一些，在秋天和冬天孩子的生長速度顯著地慢下來，所以作為父母一定要抓住這個長高的旺季。#尋找家鄉龍年味道#
第1個：避免床太軟
潘慧醫生在他的《協和專家說長高讓孩子多長10厘米》這本書里面就提到了，孩子如果睡的床墊不對，會影響孩子的長高。
比如說給孩子睡太軟的床，就會導致孩子晚上睡覺的時候整個脊椎向下塌陷，孩子的脊椎向下，他的身體沒有得到足夠的伸展，不利于孩子長高，而且晚上也會影響到睡眠質量，第2天有影響到孩子的學習和生活，影響到孩子的長高。
第2個：吃太甜
甜食里面含有大量的糖，大量的糖會腐蝕孩子的牙齒，導致孩子齲齒，一旦孩子齲齒，吃的食物種類就要變少。
孩子咀嚼能力變弱影響孩子營養的吸收，而這個是遠期的影響，近期的影響就是孩子總是吃太甜的話，就會導致孩子體內的胰島素水平總是處于比較高的水平，而胰島素會抑制生長激素的分泌，就會影響孩子的長高。
所以想要孩子長高，要避免孩子吃太甜的東西。
第3個：吃太飽
很多家長說孩子吃飽飽才能長更高，事實上，稍微餓一點更有助于孩子長高，特別是睡前這一餐千萬不要給孩子吃太飽。
因為太飽的話，會導致孩子晚上睡覺的時候他的胃還在活動，他的胃在活動的時候就會影響他的睡眠質量，也會影響生長激素的分泌，不利于孩子長高。
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