你越催，孩子越慢，對付孩子的磨蹭，高明的父母都這麼做

2023/11/04

你家的娃有過這樣的場景嗎：

起床、洗臉刷牙、上廁所都沉浸在慢動作里無法自拔；邊吃邊玩，菜熱了3次，飯還沒吃完；做作業摸東摸西、發呆、咬筆頭，半天寫不完一頁；出個門，反復催促才剛剛趕上班車……

一件件小事，不斷消磨著老母親的耐心，催促的聲音也由輕聲細語，變成了河東獅吼。

拖延的孩子，堪稱急脾氣家長最大的「克星」。

孩子磨蹭，家長不必焦慮前段時間看到一條視訊：一個7歲的男孩一邊抹眼淚一邊坐在門口做作業，身邊地上還散落著幾本書，背影里透著無助。面對旁人的不解，孩子爸爸無奈地解釋：「孩子太磨蹭，媽媽實在是氣急了，就把孩子趕到門外寫作業了。」

視訊引發了大批網友的共鳴：

原來為孩子拖延磨蹭抓狂的老母親不止我一個！同一個世界，同一款孩子，原來我不是一個人在戰斗！

昨天晚上我家樓上又爆發了一場「小戰爭」。

暴脾氣的爸爸催孩子要在10點前睡覺，可是孩子素來溫溫吞吞的，作業到10點還有三分之一沒完成。爸爸催了幾次，到後來氣得「砰……」摔門而出，說要和兒子「分家」！孩子拖延引發父母焦慮，導致越慢越催，越催越慢的惡性循環，在無數家庭中不斷上演。但無數的案例證明： 你越催，孩子效率越低；說得越多，反而效果越差；說急了，孩子甚至不說話或者發脾氣回懟。是的，家有磨蹭的孩子，最好的辦法，根本不是催催催。心理學上有一個詞叫 超限效應：由于刺激過多、過強或作用時間過久，引發的逆反心理現象。當孩子磨蹭的時候，家長不停地催促會打亂了孩子的節奏。過度的催促，會讓孩子以為家長在指責他，會引發不自信、情緒低落，甚至對抗情緒。 反之，家長如果能避免因焦慮導致的情緒對立，陪伴孩子一起慢下來，幫助孩子一起尋找解決問題的方法，孩子反而會愿意改變。

學會共情

找到孩子拖延的原因莎士比亞曾說：一千個讀者，就有一千個哈姆雷特。只有找到自己孩子拖延磨蹭的真實原因，才能從根源上解決孩子的拖延磨蹭。 1. 孩子的時間價值觀還未完整 幼兒期的孩子拖延磨蹭，很大程度上是對時間還沒有概念。對于他們來說，時間是個抽象的概念，他不知道時間意味著什麼，只是按照自己的節奏在前行。比如家長催促：快點快點，只有五分鐘我們就要遲到了！可是孩子心里沒有五分鐘的概念，很難理解五分鐘到底是多久，行動上自然就不著急了。 2. 孩子在表達情緒需求 小美從小乖巧可愛，品學兼優。突然有一段時間，不愿意做作業，做也是磨磨蹭蹭，一眼不看就坐著發呆。她父母無奈之下求助于心理醫生，才知道因為有一天晚上聽到父母吵架，擔心父母會失婚，她拖延磨蹭就是希望父母看到她的存在，不要失婚。如果發現孩子突然有拖延磨蹭的現象，不妨仔細觀察反思一下，最近孩子身邊是否有影響孩子的大事發生。另外，親子關系不和睦也會導致孩子情緒不穩定，進而影響到孩子的學習效率和學習態度。 孩子的行為是內心想法的反射和呈現，孩子表現出來的磨蹭拖延都可能是在向父母求助。 3. 孩子被貼負面標簽，形成習得性磨蹭 部分家長因為焦慮而催促，催促沒有得到回應，就會不自覺地給孩子貼上「你怎麼這麼拖延！」「你太磨蹭了！」之類的負面標簽。美國心理學家塞利格曼提出習得性無助的概念：一個人經歷了失敗和挫折后，面對問題產生無能為力的心理狀態和行為。 習得性無助的孩子慢慢失去自信，破罐子破摔，失去內在驅動力，慢慢人生也會失去色彩。 一旦孩子心底認定自己是一個磨蹭的孩子，便不能給自己定一個恰當的目標、學習時漫不經心，遇到困難時自暴自棄，越到后期越習慣性慢慢來。這種情況被心理學家稱之為「習得性磨蹭」。 4. 孩子在下意識模仿家長 孩子會模仿學習外界的信息，沒有判斷對錯的能力，教養人的言談舉止，甚至脾氣秉性，都對孩子的行為習慣有著直接的影響。家長熬夜，孩子也會跟著熬夜；家長不守時，孩子也養不成遵守作息的好習慣；家長做事拖拉，孩子很可能也會習慣性拖延……

言傳身教，助力孩子成長當孩子有拖延磨蹭的現象時，別焦慮，也別急著催促，更別發脾氣，先找到背后的原因，才能根源性地解決問題。以下解決方法，分享給你： 1. 提升認知，助力孩子建立時間管理 對于學齡前幼兒，家長可以通過古今名人珍惜時間的例子，幫助幼兒建立對時間價值的認知；通過計時器或者鬧鐘協助孩子慢慢建立對具體時間的概念。 家長也可以寓教于樂引導孩子學會利用瑣碎時間，合理規劃時間。 比如：

通過制定時間賬本學會記錄時間；通過時間排隊法分清輕重緩急；通過制定家庭作息時間表合理安排作息；通過番茄時鐘法提升專注力。

家長全方位多角度地幫助孩子養成良好的時間管理習慣，孩子會在此期間慢慢建立正確的時間價值觀。自內而外的認同，會讓他慢慢學會自己探索這個新奇的世界。 2. 放手鼓勵，正面強化孩子的行動力 心理學家Erica Reischer曾說：你的孩子沒有機會去學習怎麼為自己負責，也沒有機會練習一些諸如時間管理、自我約束這樣的重要生活技能。很多家長因為心疼孩子，或者性子急看不過孩子墨跡的家長，完全剝奪了孩子去學習、去試錯、去挑戰自己、戰勝自我的機會。家長想要看到的是結果，而孩子需要的是慢慢成長的過程。 聰明的家長會放手，多給孩子動手的機會，讓他去試錯、磨煉、學習。家長只需給予肯定的眼神、積極的鼓勵，從慢性子中找到他的優點。 3. 關注陪伴，磨蹭背后的情感需求 腦科學理論曾提到：安全感越強的孩子學習越快，做事越積極。只有當孩子覺得有安全感的時候，大腦才有剩余的空間和資源來進行學習。如果孩子心里一直提心吊膽，想著媽媽會不會催我，媽媽會不會生氣，想著如何平息家長的怒火，就很難集中精力去進行主動專心地學習。 家長關注到的，是事情本身；孩子關注到的，卻是爸爸媽媽的態度。 請給予孩子多一些高質量的陪伴和情感的投入，少一些指責和催促。愛孩子是本能，如何去愛是藝術。

4. 言傳身教，給孩子營造溫馨的成長環境 孩子沒有辦法選擇自己的成長環境，家長對孩子的習慣養成起到非常重要的作用。家長要求孩子做到什麼事情的時候，自己要先做到條理分明。家長重視時間觀念，孩子自然而然會形成良好的時間價值觀，做事情也會有自控力，不拖延磨蹭。 家長和孩子要先有情感上的聯結，再有行為上的糾正。永遠不要低估溫馨的成長環境給予孩子的強大能量。 5. 接納尊重，家長慢下來，孩子快起來 孩子和家長，看似并肩同行，其實各自在不同的軌道上運行。如果強行給孩子提速，要求孩子跟上家長的節奏，會讓孩子失去自信，而失去自信遠比磨蹭更加可怕。正如卡耐基所說：慢些，我們才可以更快。 尊重孩子的節奏，停住、蹲下來，順著孩子的眼睛，看到一個不同的世界，理解到孩子的情緒和感受。比如：慢點下指令、慢點插手、慢點批評、慢點下結論，給孩子留出發揮、辯解、努力的空間和時間。只有當我們慢下來的時候，我們才有機會沉浸其中，感受到孩子是怎樣在感知時間，是因為什麼才拖延磨蹭。孩子擁有世界上最純粹最干凈的心靈，對我們的態度有極其敏銳的感知。我們的「慢」才是對孩子真正的接納和尊重，反而會讓他沿著你想要的方向發展。家長慢下來，孩子反而會快起來。