又是一年「放假季」對學生來說，考試成績直接影響接下來假期的」質量「，對父母而言，孩子的學習一直都是占很重要的地位，為了孩子能變得更加優秀，不少家長用各種補習班，興趣班霸占了孩子假期。

然而真正拉開孩子差距的，不是努力和智商，而是這3件事，這幾件事不知道，上再多補習班孩子成績也難上去。

一、高效

決定成績的并不是在學習上花了多少時間，而是這些時間是否高效，是否都能集中注意力！人的精力是有限、一天24小時的精力也并不是平行分布。

英國政治學家帕金森研究發現，人的專注時間有限，通常在任務執行的前30分鐘效率最高，達到峰值后很快就會迅速降低。

為此，我們要幫助孩子找到24小時中，自己精力波峰和波谷，并根據學習強度和重要性去排序，在精力波峰期做復雜工作，盡快使自己進入「心流」狀態，把簡單次要的作業安排到精力波谷期或碎片化時間去做。

例如，村上春樹早上精力最旺盛，他會在4-5點鐘起床，集中精力寫作5-6個小時。下午就松懈了，要麼跑步10公里，要麼游泳1.5公里，或者兩件事都做，晚上就看看書，聽聽音樂，9點鐘就鉆進被窩睡覺。

想要做到高效除了要有足夠的精力和注意力，情緒管理也是不容忽視的，很多時候，我們感覺到心累、迷茫、失落等會讓我們無法靜下心來工作，這也是一種情緒的內耗。所以，當發現孩子受不良的情緒影響時，家長要幫助孩子正確疏導，及時調整。

二、自律

管理好了精力和情緒，若沒有明確的目標，時間會從指縫中嘩啦啦地流走，所以我們要有明確的目標，每天、每周、每月、每個學期。要做哪些事，想達成怎樣的效果，都會做到心里有數，凡事預則立，不預則廢。

做好時間規劃有著神奇的效果，它能讓你做每一件事不再著急，焦躁，而是專注，從容，有耐心，當你把計劃表的目標一個個都完成時，內心的滿足感和成就感，足以抵消你執行時的痛楚。

做到這些需要高度的自律，畢竟自律的人，永遠分得清主次，拎得清什麼是學習，什麼是玩樂。告訴孩子做一個自律的人，自律的人往往都有著極強的管理能力，不論學習如何繁重，一切都可以有條不紊的進行。

三、閱讀

喜歡閱讀的孩子，詞匯量更加豐富，擁有更好的解決問題的能力，情商也會更高！一次訪談節目中，黃磊提到自己的教育方式說，「家里什麼條件就怎麼養，也別鋪張浪費，該吃飽吃飽，該吃飯吃飯，該上學就上學，沒有刻意過于嚴厲，也不會縱容，用愛去養吧。」

在黃爸爸的悉心照顧下，女兒多多算是非常的優秀了，而讀書就是成長道路上爸爸送給女兒最珍貴的禮物。