我家可可馬上4歲了，從出生5個月左右就養成了每天午睡的習慣，正常情況下，每天一到12點，我就會帶她午睡，即使睡覺時她嘰嘰歪歪，鬧騰半天，但只要她中午休息好了，下午情緒狀態就非常好。
但是有時候也因為各種各樣不得已的原因，無法按時按點睡午覺，我發現，一旦她沒睡午覺，或者午睡時間不夠，醒來都是大哭大鬧，發泄情緒，有時候哭鬧半天怎麼哄也哄不住。
我以為所有孩子中午都有午睡的習慣，直到有一次閨蜜帶她兒子君君來家里玩，小家伙精力旺盛，和女兒兩個人一會玩玩具，一會拆東西，一會又一起看書，也許是因為家里來了小朋友的緣故，兩個小朋友都很興奮。
可君君像上了發條的小公雞，全身干勁十足，閨蜜想讓他睡一會，可他就是不睡，威逼利誘各種招數都用上了，他還是興奮地亂跑，一點睡意都沒有。
我好奇地問：「君君中午不睡覺嗎？」
「是啊，家里從來就不睡，即使很困也不睡。去了幼兒園也不睡，其他孩子都睡了，就他一個人在那里玩，老師也很無奈。」
「他不睡覺下午狀態怎麼樣？」
「狀態挺好的，睡不睡都精神亢奮，好在晚上睡眠質量好，一覺睡到大天亮。」
我才意識到有些孩子可能真的不愿意睡午覺，逼著他們睡午覺或許真的是強人所難。
其實我們知道，午睡對大部分孩子的成長發育非常重要，而且有深遠的意義。
美國康奈爾大學經研究發現：每天有效的午睡30分鐘左右，能夠使得體內激素分泌平衡，減少心血管系統疾病發作率。
美國一所學校進行孩子記憶力測試中發現，正常情況下孩子在學習兩個小時后能夠記住所學內容的75%，而加入午睡對比之后，午睡的孩子仍能保持這個比例，而在中午玩耍的孩子記住的內容只有一半。
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