兩個孩子這段時間輪番感冒生病，可把我這老母親折騰得夠嗆。孩子那當護士的姑姑聽聞，特意打電話囑咐我，說孩子的體質太差了，當下正值金秋，天氣涼爽，正是鍛煉增強體質的大好時節，讓我每天鼓勵孩子們動起來！
道理自是不假，孩子的抵抗力差，容易生病是幾乎是必然。想要提高身體素質，加強鍛煉是最直接的辦法。而且孩子正處于長身體階段，運動對于增強體質、促進骨骼生長都有著非常好的效果。
所以說，家長們還等啥，和我一起帶著孩子動起來吧！那這個季節，什麼樣的運動項目最適合孩子？下面咱們盤點一波對身高有幫助，而且不危險、不花錢還很有趣的運動。
跳躍運動主要是縱向跳躍，能刺激到長骨的骨板，從而達到長高的目的。跳躍運動適合于各個年齡段的孩子，其中最典型的當屬數跳繩和摸高跳了。
首先是跳繩。一般來說，孩子5-6歲就可以把跳繩提上日程了。在《國家學生體質健康標準》中，早將跳繩列入小學生標準測試，基本上每個學期都是必測項目。
對于5-6歲的孩子來說，剛開始學跳繩是有難度的，非常考驗他們的肢體協調能力。當然，我們也不必追求孩子跳得多快多好，只要動起來就行。
其次是摸高跳。據說，這是孩子最好的長高方式沒有之一！這項運動主要是通過連續向上跳躍，用手觸摸一定高度的目標參照物，從而達到增長身高的目的。
它能幫孩子同時實現：全身拉伸、小腿脛骨微裂（自動修復后變得更強壯）、軟骨增厚、大拇指按摩、意念增高等，增高效果呈幾何倍數增加！
踢毽子，作為傳統的體育活動之一，從古至今一直在孩子們當中流行。它既是一項運動，更是一個簡單好玩的游戲，幾乎每個孩子都喜歡。
踢毽子是一項全身性的運動，需要孩子完成
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