在自然界中，即便是威猛無比的野獸，其幼崽時期也脆弱無比，如果沒有父母的保護，往往也會成為其他掠食者的盤中餐。而在人類社會中，尤其是男性的一生中，青少年時期被霸凌的陰影幾乎揮之不去。許多日后的健美冠軍，他們的健身之路往往源于青少年時期的霸凌經歷。
比如：全球聞名的阿諾德·施瓦辛格，邁克奧赫恩，他們在童年時期就飽受父親和哥哥的欺凌；又如中國古典健美界的大神陳康，鄭少忠，黃哲勛也曾在校園中遭受霸凌。這些經歷如同催化劑，激發了他們追求強大和力量的決心，通過健身，他們不僅塑造了自己的身體，更書寫了逆襲人生的傳奇。
馬克·德威特·懷特（Mark Dewitt White），1994年2月26日出生于美國加利福尼亞州薩克拉門托市，集健身教練、健身模特、演員于一身的多元化人才，他不僅是全職的健身教練，更是社交媒體上炙手可熱的健身網紅，然而，誰又能想到，這位光芒四射的健身達人，曾經也是校園霸凌的受害者之一。
在其高中時代，馬克因為沒有佩戴商標的衣服而遭遇了同學的霸凌，10多個同學把他團團圍住，對其進行辱罵，毆打。而瘦弱的馬克，只能默默忍受，咬牙堅持。為了不再被同學們欺負，他萌生了通過強身健體改變一切的念頭。
或許是因為承受的壓力過于沉重，他將這些困擾和痛苦轉化為汗水，流淌在健身房的每一個角落。他揮舞著杠鈴，錘煉著自己的身軀和肌肉，仿佛在塑造一個更加堅韌不屈的自己。
漸漸地，他的身材變得魁梧有力，肌肉線條越發明顯，仿佛一座高山聳立在那里，讓曾經欺負他的人望而生畏，轉而向他投來友善的目光，并希望與他成為朋友。
通過健身，馬克成長為身高183厘米，體重超過100公斤的壯漢，并在一次健美比賽中奪得了冠軍，他的努力不僅塑造了一個更加自信的未來，更展現了他不屈不撓的精神風貌。
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