夏天已經悄悄地到來了，但是在夏天人體的水分流失得很快，所以要注意補充水分，不然缺水的情況下很容易中暑。這時候可以多吃西紅柿，西紅柿里面還有非常豐富的水分，而且夏季也是西紅柿的季節。紅彤彤的西紅柿看起來非常有食欲。

為了補充家里人的身體營養，小編最近在家里經常做西紅柿給家里人吃，其實有不少的家常菜都很適合用到西紅柿，新鮮的西紅柿還可以生吃，吃起來非常爽口。想要挑新鮮的西紅柿，其實也是一個技術活，并不是這麼簡單的，想要挑多汁香甜的西紅柿，小編想要給大家四點建議。

1. 看外形

看西紅柿新不新鮮，第一眼肯定要先看它外形。「母」西紅柿是最多汁的，那要怎麼看呢？「母」西紅柿的外形偏半圓，頭部會特別圓潤飽滿，看起來鼓鼓的。如果西紅柿的頭部是尖尖的，這種就是「公」西紅柿，這樣的西紅柿的汁水沒有那麼多，吃起來口感也不好。還有奇形怪狀的西紅柿千萬不要買，不要貪新鮮去嘗試奇奇怪怪的西紅柿。

2. 看顏色

其實西紅柿并不只有紅色，還有青色、粉色和黃色，不是每一種顏色的西紅柿都是可以吃的。青色的西紅柿表示這個西紅柿還沒有熟透，這種情況下的西紅柿是不可以吃的，如果吃了的話，人體很可能會中毒的。如果是粉色的西紅柿，就證明這個西紅柿已經快熟了，再等待一周左右的時間就可以食用了。

當然，紅色的西紅柿食用是沒有問題的，表明這個西紅柿已經成熟了，但是如果這個西紅柿過于鮮紅，小編也是建議不要購買，因為自然成熟的西紅柿的顏色是，鮮紅之后帶點青色的。

3. 看斑點

多汁香甜的新鮮西紅柿，它的表皮通常會有大大小小的白色斑點，這些斑點會均勻分布，這些斑點也只有針頭左右大小，一個西紅柿的表皮有這樣的斑點的話，小伙伴們不用再多加考慮就可以購買。

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