為什麼很多女性在睡覺時，喜歡用雙腿夾著被子睡覺？原來是這樣的睡覺姿勢，能夠給身體帶來這麼多好處，希望你能多重視，不妨適當的嘗試一下！

1、有安全感

女性是比較容易缺乏安全感，很多人在睡的時候會不自覺側身將自己的身體，說起來就像是在媽媽肚子里的那樣，這樣也會更加讓自己有安全感，在這個時候腿夾著被子上可能會起到一個放松的作用，并且會感覺到更加的有依靠也會感覺到非常的存在安全感，這個就是人們在睡覺的時候為什麼會夾著被子睡覺？夾著被子睡覺會讓女人更加的有安全感，睡覺的時候睡的會更加踏實。

2、睡眠質量更高

正如上面說到的，好的睡眠是促進健康的第一步，為此，不斷的提高睡眠質量顯得尤為重要，當女性睡覺時，用雙腿夾著被子，會感覺到更加的舒服，而這樣的舒服感覺，將會使得她們的睡眠質量不斷提高，在這樣的高質量睡眠中，身體也會更加健康。

3、緩解了脊椎的壓力

一般來說，在睡覺時，我們建議大家采用側臥的睡姿，這樣的睡姿，將會使得你的脊椎處于彎曲狀態下，相應的，脊椎受到的壓力也會減少，在雙腿之間夾著被子，或許會讓你的脊椎也得到了很好地放松，這樣的話，能夠比較好的釋放你脊椎的肌肉，在第二天醒來時，不再有疲勞感覺，反而有神清氣爽的感覺。

4、溫度高的時候更加親膚

天氣馬上熱了，我們的出汗會變多，體溫也會變高，而睡覺的時候出汗或是很熱的時候，無疑會讓我們很煩躁，即使在睡夢中，我們也會覺得不舒服。而天氣熱的時候被子的溫度是要比我們的肌膚的溫度稍微低一些的，所以就會不自覺地蹭下被子，會讓我們稍微的感到涼爽些。

所以天熱的時候，女性夾被子的會更加的常見些。

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