越南姑娘為擺脫「平板身材」,增重18斤,如今身材凹凸有致曲線美
2024/04/15

ADVERTISEMENT

以往我們說的都是一個女生從胖子瘦下來,逆襲成為女神的健身故事,聽得多了不免乏味,今天介紹的這個小姐姐就十分特別了,她健身不是為了減肥,而是為了增重。別人都是因為肥胖而煩惱,而她是因為太瘦了身材平板沒有曲線而不滿。

在生活中,你不得不承認有這樣一種女孩,怎麼吃都不胖,正常的新陳代謝始終維持著七八十斤的體重,雖然她們個子不會很高,但就是那種天生瘦,也會因為胖不起來而煩惱。今天主人公Trang thuy就是如此,是一位來自越南的姑娘。

ADVERTISEMENT

曾經的她始終是一幅瘦骨嶙峋的樣子,身高150cm,體重只有78斤,雖然長相清純,但干瘦的身材會給人一種不健康感,為她的形象拉分不少。平板身材更是沒有看點,在別人都在因為太胖而減肥不下來而煩惱時,她是因為太瘦想要增肥而苦惱。

在朋友的建議下,Trang thuy接觸了健身,表明了自己的鍛煉目的后,教練給她制定了一份別致的健身計劃。和想要減脂的人不同,一開始Trang并沒有一些高強度的鍛煉,只是練習一些簡單的有氧和動力訓練來提高身體的新陳代謝,使吸收得以增加。

ADVERTISEMENT

在飲食上,Trang更是不需要戒糖戒脂,而是多吃一些富含高熱量有營養的肉類、魚類,同時補充優質蛋白,在鍛煉的間隙,覺得餓了就停下來吃著小零食補充熱量,使身體吸收的卡路里大于所消耗的。久而久之,Trang的體重增加到了80斤!

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

ADVERTISEMENT

快訊/關懷金來了!發錢「現金1000元」,1.6萬人領得到
2025/01/18
射雕新增多個出品方,肖戰亮眼表現讓業內對射雕信心大增
2025/01/18
2003年,梅艷芳「彌留之際」40多位好友都去醫院告別,但她卻多次叮囑保鏢:我死都不見那「兩個人」
2025/01/18
當34歲肖戰跟47歲黃曉明站一起,我才徹底明白,什麼叫頂級自律
2025/01/18
廢死聯盟:黃麟凱獄中考到「街頭藝人證照」,遺願曝光:讓人意想不到
2025/01/18
趙露思休息沒滿月爆復出!陸媒揭「恐遭冷凍2年」困境:她無路可走
2025/01/18
「舞女」變尼姑!金曲歌后神隱26年曝近況,竟已出家吃齋念佛,王彩樺證實了
2025/01/18
一向「風流成性」的陳冠希,為何會成為「寵妻狂魔」,直到搜了秦舒培之後:「我才恍然大悟」
2025/01/18
崩壞!《海豚灣》王欣逸21歲殺國三生「至今還在逃」,「10大外逃要犯」名單曝
2025/01/18
終于等到黃麟凱伏法!王爸今「1動作」全網落淚:母女倆終于安息了
2025/01/18
李昀銳回應「宋墨」爆火!看完六公主對李昀銳的專訪,才明白為什麼他能升咖了
2025/01/18
肖戰有明星的光環,普通人的地氣,閃耀的同時還有雪中送炭的溫暖
2025/01/18
黃麟凱「傍晚才知槍決」!晚餐雞腿只吃1口,抽完菸伏法
2025/01/18
風水輪流轉!推倒婚房「羞辱」宋慧喬的宋仲基,如今終于自食惡果
2025/01/18
這次,把陳冠希送上熱搜的不再是阿嬌,一場山火讓他現了形
2025/01/18
電話來了不想接!教你一招,手機號立馬變空號,方法太棒了
2025/01/18
汪小菲不裝了!直播時多次和馬筱梅吵架發脾氣,大S說的一點沒錯
2025/01/18
當年在《古惑仔》中的美人,被烏鴉所欺,今40多歲韻味十足!
2025/01/18
甄妮:我這輩子最正確的決定,就是為「已去世四年」的傅聲生下一女
2025/01/18
同樣是「前夫哥」:汪小菲借婚變旺事業,李亞鵬卻打死也不敢拿王菲炒作
2024/09/27